miss_smilie :

انا لما اشتركت في نادي كنت امشي واستخدم الدراجه مع تخفيف ما نزلت الا 2 كيلو في شهر بس كأني نزلت 10 كيلو الدراجه مره حلو وكنت اخذ نص ساعه في اليوم وبالنسبة للوسط انا كان جسمي قطعه وحده بس كنت انط على النطيطه الخاص للرياضه واسوي حركه الغساله ( يعني من الخصر وتحت يلف في جهه وفوق الخصر للجهة الثانيه ) وطلع لي خصر وصار جسمي حلو ومقسم ؟؟ :27: :27: :27: :27: :27: :27: :27: :27: :27:

انا لما اشتركت في نادي كنت امشي واستخدم الدراجه مع تخفيف ما نزلت الا 2 كيلو في شهر بس كأني...