بنات رجيم البروتين ..ادكنز واجهت وحده جربته وشوفوا وش صار لها ضروري تدخلون

السلام عليكم حبوبات انا من كثر ماسمعت عن رجيم ادكنز وانه ينحف تحمست اسويه بس خفت يوم واجهت وحده جربته

البنت سمينه مره وقعدنا نتكلم عن الرجيم وقلت استعملي رجيم ادكنز سمعت انه ينزل الوزن والحلو انك تاكلي على كيفك
قالت/سمعت عنه وشريت الكتاب واستعملته شهر والله نزلت بس الكلى تعبو عندي ورحت المستشفى وقالها الدكتور الكلى تعبانه وعندك دهون ثلاثيه ولو كملتي على هالرجيم كان جاكي فشل كلوي
وهي الحين تابع مع اخصائيه تغذيه تقول احسن رجيم انك تنوعي بالاكل وتخففي نشويت
مثلا /// ملعقتين رز على صحن سلطه ومعها فاكهه وحده وتشربي ماء كثير وتمشي وتاكلي زبادي منزوع الدسم
انا والله يالغاليات حبيت انبهكن لاني اخاف عليكن ياعمري لانكن خوات غاليات
وسلامتكن:26: :26: