ماعندي خبره لأني للأسف زيك بكرية بس هذي النصيحة أمي قالتها ليا
بعد الولاده راح تتمني تشربي مويا بارد أو عصير
لاتشربي بااااارد انتبهي يكبر الكرش
وفي نفاسك اتركي الاشياء اللزجه زي الملوخيه والبامية واللبن والجبن
وعليكي بـ الحليب الدافي الصباح مع تمر ورشاد
وانتبهي يدخلك هوا تدفي كويس
يعني اذا تحممتي ألبسي في الحمام ولفي شعرك بالمنشفه والبسي شراريب غير الشبشب اللي راح تمشي فيه بالبيت
ولما تمشطي شعرك على طول لفييه وحطي فوقه طرحه عشان مايدخل الهوا من أي مكان واهم مكانين من تحت ومن الراس
كثري من أكل اللحم و الجرجير والبصل الأخضر ( الكراث ) مفيد جدا لكي
هذي النصايح اللي عندي وان شاء الله أي نصيحه يقولونها لي جديدة بكتب لك هيا

ادعي لي الله يسهل لي ولادتي ويكون اللي في رحمي كامل الخلق والخلقه بدون زياده ولا نقصان

اولا الحمدلله على سلامتك

انتبهي لحركتك لاتكون سريعة عشان العملية وحاولي تهتمين كثير باكلك يعني بروتينات وخضار وبر وفواكه بعد الوجبات عشان الامساك مو زين لك


ولاتاكلين فلفل اسود كثير لانه مايناسب للولادة بعملية وكثري من الكمون كشاي لان الولدة بعمليه تكون مليانة هوا وغازات


واهم حاجة حاولي تمشين مشي بطئ بس كثري منه علشات العملية تتلائم وايضا انتبهي من كثرة الجلوس والعطور ولاتدفين شي ثقيل ولاتسحبينه ولاتشيلينه انتبهي لان العضلات تكون مخيطة


الله يقومك بالسلامة


دعواتك لي بالولادة الطبيعية الميسرة

الله يجزى كل وحده ردت علي خير الجزاء ويسهل أمرها ويفرج كربها ويجعل التوفيق حليفها وين راحت..

ما عليك اختي لا يضيق صدرك
انا ولدت لحالي بالغربه وبكريييييه
حطي على العمليه "مره" نقعيها بمويه وبعدين خذي من مويتها بقطن وامسحي على العمليه تريح ولا تلتهب ان شاء الله

وبالنسبه للأكل كثري من السوائل مثل الشوربااااااات أفضل شي
وكلي أكل مفيد

وكمان استمري على الفيتامينات ولو ماكنتي تاخذين عادي خذي الحين عشان تعوضين جسمك