وزني ثابت // ساعدوني في مصيبتي تكفون ولكم الاجر

جربي التمر واللبن 3أيام أنا وااااااااااثقة بإذن الله ينزل

كم كان وزنك وكم صار ورجيم اسامه حمدي كم نزلك لاني انا اليوم ببداء

يمكن الميزان حقك مخررف ..ترى تصير والله كثييير ..شوفي اذا عندك كيس رز ولسى جديد شوفي كم كيلو وحطيه على الميزان وشوف هل الوزن نفسه او يختلف ..
واذا رحتي عند احد قيسي وزنك وشوفي ..وكمان اذا رحتي للسووق ....
وترى يمكن خصرك ينحف بدون ما ياثر في الوزن تصير ليه لا ...

جربي يوم فواكه بس وشوفي ...ولا تزعلين ولا شي ..اختي وزنها كان كبيررر .سوت رجيم وجلست اكثر من سنه يمكن سنه ونص ماشاء الله نحفت بشكل ما احد يتوقعه بس كانت تراجع عند دكتورة تغذيه .المهم تحف انه فيه شهور تمر علي ما انقص ولا كيلووو بس استمرت وماشاء الله وصلت ..والحين يطلع وزنها ويقل بس مو مثل قبل ...

وسلامتك

الله يسهلك

بصراااحه ردود البناات صدمتني ياقمر انا والله سويت رجيم قاسي جدا وماكنت اكل الابس زبادي احيانا والنتيجه والله مابانت الابعدشهر واسبوع كمان انتي ليش مااستعجله اكيد مافيك صبر لاحبيبتي اصبري اسبوعين كمااان ومني انا راح تشوفين الفرق لاني مجربه واحمدي ربك مابان دحين لان الي يبان بدري يروح بدري ماعليك اصبري والميزان هذا ابعديه من عندك نصيحه والله يحطمك انا والله نحفت 18كيلو واشكل وماكان عندي ميزان
ولاتقولين مصيبه والله اننا في نعمه بس هم اصبري