لاجيت اببدأ بريجيم جبت العيد !!وش السواة

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





اخباركم دبدوباااااااات ان شاءالله بخير...

احس اني مشكلتي مشكله مدري وشلووون اقول ووشلون احلهااا

مراات اهاوش نفسي ولاحياة لمن تنادي<<==انهبلت تهاوش نفسهاا

المهم يابنات عطوني حل لاجيت ابخفف جعت زياده..مرات اكون مثلا افطر اشبع بس اكمل لين مابطني

تنفجر..وهالشي انا عارفه انه هو اللي يخرب الجسم

لا ومرات مايزين لي المطبخ وسواة الحلى الا لابديت بالريجيم


ودي تجي وحده تصقعني على راسي تعلمني ان الله حق هههههههههههه


خلونا نتساعد حبوبااات الاجازه جايه ونبي ننحف ياربي ربااه

:44:
عطوووني حل يحل مشكلتي بارك الله فيكوووووووووووم
8
860

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام حاكم
ام حاكم
الحال من بعضه
كلام حريم
كلام حريم
ههههههههه انا زيك بس لازم استخدم حبوب تسد نفسي ماعندي اراده
طيفــ المشاعر
كل واحد عنده اراده ويقدر يتحكم في نفسه ...
العام في شهر 8 بديت في فكره اخفف وزني
وكان وزني وقتها 63
تخيلي بعد رمضان وصلت 67
تدرين ليش
لأني اسوي رجيم كم يوم
ثم اهجمممممممم على الاكل
والنتيجه زاد الوزن اكثر من البداية
وقاله دكتور يقول الرجيم يزود الوزن
لأنه بعد ماتتركيه يجيك جنون ع الاكل

لكن الحمدلله قبل 3 اسابيع دخلت مع البنات هنا في المنتدى
وانتظمت وخبصت وانتظمت يعني ماشي حالي

والحين صااااااااااااااااااااابره
يوم اتذكر الملابس والخصر النحيف
اتشجع زياده ....

نصيحتي لك ادخلي القرووب الي بنفس وزنك
والصيف جاااي غيري اللوك
ولاتستلمين للأكل
البداية صعبه لكن تصير عاااادي مع الايام ...

موفقه
dukhoon
dukhoon
ههههههههه الحال من بعضه ههههههههه
أم حمدان111
أم حمدان111
الله يكون في عونك وعونا
نصيحتي تنافسي إنتي وحده بتتحمسين أكثر
والله يوفقك