بريطانية

بريطانية @brytany

كبيرة محررات

قروب البرتقالي من 69-59 احلا قروب لاحلى رشاقه بقيادة الكوتش ام مؤنس

علاج السمنة والنحافة

نيابة عن الأخت الكوتش أم مؤنس قائدة الفريق و مساعدتها جريحة العين ....

أبدأ على بركة الله بفتح الملف الجديد للقروب و أقول :


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الفريق البرتقالي من (60 الى69 )
بمشيئة الله تم افتتاح الملف الجديد
الارادة
والعزيمة القوية
>>تساهم في الاستمرارية والنجاح

للفريق البرتقالي
الفريق يتضمن البنوتات الحلوات اللي اوزانهم من 60الى 69
يلا يا بنات الحمد لله عندنا ارادة قوية ونحب التحدي
((كثيرة هي المواقف التي كُتب لها الفشل بسبب افتقارها إلى أهم مكونات النجاح ألا وهي العزيمة والإرادة. من العزيمة والإرادة تتولّد مكونات أخرى وهي الصبر, الثبات والاستمرارية. الجميع يريد أن ينجح ولكن قلة هم الذين يُكتب لهم النجاح بعد توفيق الله عز وجّل وهم أصحاب العزيمة والإرادة. جميعنا نملك قدرات ذاتية ولكن هذه القدرات خاملة ولكن من اليوم ستنشط باذن الله))).



لمنضمات من اول راح يكتبو انهم من اول هنا
والجديدات يعرفون عن انفسهم ويلتزمون بالكلام الي فيه



شروط المسابقـــــه



1/تسجيل العضوة لبياناتها كاملة كالتالي
اسمها
طولها
وزنها
هدفها
وتضع في توقيعها اي شعار يدل انها ضمن الفريق


2/ التزام المشتركات بالحضور اليومي ..



3 / العضوة التي تتغيب عن التجمع اسبوع فأكثر بدون أي تنبيه تعتبر خارج المسابقة



4/كل اسبوع سوف نختار عضوة نشيطة خسرت اكثر كيلوات من وزنها



نهايه المسابقة سوف يتم الاعلان عن الرابحة الكبرى

الله يوفقنا أجمعين لما يحبه ويرضاه
ويعطينا يارب الاراده والإستمراريه ياحي ياقيوم
2K
81K

هذا الموضوع مغلق.

أم مؤنس
أم مؤنس
بسم الله ......وعلى بركة الله .....نبدأ ملفنا الجديد...

بأخواتي البرتقاليات .......وهذا التجمع الثاني أن شاء الله بقيادتي .....
وأسال الله بفضله وكرمه ان يتم نعمة علينا وان يبارك لنا في تجمعنا الجديد....وان يجعله فاتحة خير وبركه وصحه ورشاقه وان يعلمنا ما ينفعنا وان ينفعنا بما علمنا......وان يرزقنا اجسام رشيقه وصحيه من غير ضراء مضره ولا فتنة مضله ......آمين


لاخواتي الفاضلات ....على مساعدتي في إنجاح تجمعنا الاولي .....
مساعدتي جريحه العين والامبراطوره الحلوه وبريطانيه ومليارديره بزنس ومدام العجمي وسمر وانسام وهو آآسرني وانثى كيوت ومجموعه رررائعه من الغضوات المتميزات ...
أسال الله ان يجزاهم كل خير .....
تاااالا 20
تاااالا 20
انا راح اكون معاااااااااااااااكم اكيد
بريطانية
بريطانية
ويييييييييييييييييييييييييييي ام مؤنس جات
ها ايش رايك بكبستي ماقفلو الملف الا منها ههههههههههههههههههه
عروبه اصيله
عروبه اصيله
الف مبروك عليكم التجمع الجديد
ان شاء الله بكون معكم بس للاسف انا عند اهلي الحين والرجيم مره صعب
بس باذن الله بشد حيلي

الوزن الحالي 68
الهدف الاول 65
الهدف 60

حاليا رجيم التمر واللبن بس شكلي بغيره الاسبوع الجاي
فراوله 1408
فراوله 1408
السلاااام...

كيفكم..

انا من شوي برد ع القديم حصلته مقفل فضاق صدري ..

انقطعت هاليومين لان ماعندي نت =)

السبت ..
الاحد تغديت كوب حليب + ساندوتش توست جبن.

اتذكر اكلت تفاحه..العصر وشيبس.

الاثنين. كنت تعبانه مزكومه..

شربت كوب لبن.

المغرب اكلت 3 قطع حلا.. مع قهوه وتمر..

العشا اكلت توست جبن .


وخلال هاليومين مشيت نصف ساعه.
اليوم لين جا باللي كتبت يوومي.