تهتمي بنفسك وانتي صاحيه..طيب كيف تهتمي بنفسك وانتي نايمه!تعالي اقولك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيباتي واخواتي بنات حواء

دايم ندور عن الجمال والاهتمام من أول مانصحى من النوم

نبدأ كريم النهار - كريم الهلات - قناع - مقشر - صبغه وهاتك ..... لين قبل النوم

طيب سألتم انفسكم كيف تهتمو بنفسم وانتو نايمين

اقروا وراح تدعون لي بالخير لأني والله احبكم وابيلكم الخير

أنتم تناموا تقريبا 8 ساعات أو أكثر!!! أو أقل...

قبل النوم اتبعوا هذه الخطوات واكسبوا صحة البدن ::::
1- من توضأ وقرأ قل هو الله أحد 3مرات قبل نومه احتسب له وقت نومه وكأنه يصلي وإحتسب فراشه مسجدا

2- قراءة المعوذات الثلاث 3مرات والنفث على سائر الجسد إقتداء بسنته صلى الله عليه وسلم

3- قراءة آية الكرسي فهي أمان لمن قرأها ونام ولايصيبه أي مكروه بإذن الله تعالى وتحفظه من الشياطين

4- تسبيحة وهي 33 الله أكبر و33 الحمدلله و 33سبحان الله وبعدها يفضل أن تقول لااله الا الله مره واحده
((طبعا انا كنت امشي على هالطريقه بس سمعت حلقه للشيخ العريفي واتكلم عن نصيحه قدمها النبي صلى الله عليه وسلم لعلي بن أبي طالب وهي
قبل النوم : قل سبحان الله 33 - الحمد لله 33 - الله أكبر 34
وذكر ان علي بن ابي طالب رضي الله عنه استمر عليها الى ان توفي وكان رضي الله عنه اقوى من الشباب في الغزاوت والمعارك حتى عندما كان عمره بـ 80 )) << ((فمن سبح قبل أن ينام تبعد عنه الأحلام المزعجه وتقوي الجسد))

ومشكووووووورين مقدما لكل وحده ردة على المضوع او قرأتو فقط اهم شي الفائده
ولاتنسوني من خير داعائكم
:26: أختكم == فـــوفـــه ==