اشرايكم كل وحدة سوت ريجيم واستفادت عليه تعرضه هنا للاستفادة للجميع !!!......

اشرايكم بنات بهالفكرة علشان الكل يستفيد من تجاربنا فى محاولة انقاص الوزن :23:




ببتدى انا انا ابتديت من سنة تقريبا او اكثر فى ريجيم الاخت اندومى تقريبا اسبوع

ونقصت عليه كم كيلو ما اذكر كم تقريبا يمكن 5 كيلو بس ما كملته لانه جدا متعب

وفوق هذا كيميائ وكلنا نعرف مخاطر الكيميائ ووقفت ريجيمات لحد اول شهر 5

بداية المسابقة اللى سوتها لنا الغالية عطر البوادى وتشجعت مع البنات

وسويت ريجيم البروتين بعدين سمعت عنه انه يجيب مرض النقرس ومادرى شنو بعد وتركته

وما ادرى كم نزلت لانى ما وزنت رحت بعدها لريجيم الكربوهيدرات بعدين لرجيم الاخت عبير22


ونقصت خلال هالفترة قولوا ما شاء الله لااله الا الله <<< تخاف من العين البنت


تقريبا 11 ونصف كيلو لحد الان من 1/5 الى اليوم 6/6


والحمد لله رب العالمين هذا بعد مع المشى واللخبطة احيانا والتخفيف احيانا اخرى << حلوة اخرى هذى





ها يابنات اشرايكم بالموضوع عجبكم والا لا اللى يعجبها تحط لنا تجربتها علشان الفايدة

الله يعطينا وياكم العافية


انتظركم لا تخلون :21::o:42: