:26:

السلام عليكم


اما عن ساالفتي ويا الرجيماات مااخلص منهم .. كل يوم رجيم شكل :o

جربت الكميائي ونزلت 5 كيلو ب 3 ااسابيع.. بس سواالي مشااكل واايد ... :06: واتمنى احيين لو الاياام


ترد لي ورى >> بأأحلالالامي :23:


اختي female
لا تتضاايجين مافي شي يستاهل و ماانخلق الزعل للحلويين :26:
انا لاحظت عليج انج واايد سلبيه لييييه جذيي :( خلج ايجابيه ودوم متفاائله ولا تزعلين من كلامي

:26: :26:

ســــلام

السلام عليكم يا حلوين :27:



ان شاء الله مبسوطين

با قول لكم عن رجيمي الخطير :30:
الريوق عبارة عن كورن فليكس
مافي غدا بس اذا جعت في هذي الفترة اكل فواكة:21:
فترة العصر امشي لمدة ساعة

:06::06:و العشا اي شي خفيف وطبعا منوع الشوكلاتة والمياة الغازية

وبس
استمريت علية لمدة شهر تقريبا وكل يوم

ونزلت 5 كيلو

وجسمي صار مشدود من المشي

ما في اسن من اامشي