أنا عندي كان فقر دم عند ولادتي والحمد. لله تحسنت
بعد الله مالك غير زبيب يماني اسود منقوع لين ينتفخ وتعصرينه وتهرسيه زيييييين بيدك وتصفيه
واشربي منه كل يوم
زبديه عدس الأسمر أبو جبه مسلوق زين بون ملح أو أي إضافات وتاكلينها
استمرررري وان شا الله تتعافي
الله بقومك سالمه

البنجر كمان مرا حلو بس انا اخدته في بداية الوحم وماقدرت استمر ادا بتقدري خديه مررررا حلو

تسلمون حبيباتي


ومآقصرتو أستفدت منكم
الله يسعدكم
وشكرآ لكل من دعت

لكم ب المثل
بهآ اليوم الفضيل

الله يوفقني ويآكم

كلي زبيب وسويه عصير

لا تقلقي فقر الدم ليس له علاقة بالولادة القيصرية
داومي ع تناول حبوب الحديد قبل الاكل بساعة
وتناولي عصير البندورة وعصير البرتقال والفليفله بساعد ع امتصاص الحديد