اعملي رجيم نوع الجسم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3704735

و أشربي كل يوم شمر او يانسون

بالتوفيق

لازم تشربي حليب وتتغذي منيح
حرام ابنك ينحرم من غذائه عشان جسمك وشكلك
كلي كل العناصر الغذائية على الفطور والغداء والعشاء ومع كل وجبة اشربي حليب قليل الدسم
وبين الوجبات لبن قليل الدسم

معليش جسمك مهم بس مش أهم من طفلك

جربي الصيام العكسي... امشي بسرعه مناسبه مدة نصف ساعه يوميا
ركزي على الزنجبيل والشمر كمشروب
والله يكتب لك التوفيق

حبيبتي مونلايت انسي تنحفين قبل 6 شهور هذي سوائل بجمك ماتختفي الا بعد 6 شهور معروف عندنا والوالد ماتسوي رجيم حقيقي الا بعد 6 شهور لانها مهما تسوي قبل كذا مراح يبان.. انا والده قيصري وطلعتلي كرش بس كانت بسبب وزني الزايد ولما رجعت لوزني راحت الحمدلله واللي كان مصبرني كنت اشوف ناس والدين قبلي..

وافضل جهاز هو الاوربتراك يشد البطن اذا سويتيه وانتي جالسه بس احذري تسوين اي تمارين بطن قبل ما تخلصين 6 شهور انا حذرتك لانه العضلات مالتامت ولو سويتي بيلتهب عليك الجرح وممكن يترك اثر مايروح للابد زي الاحساس القاسي تحت الجلد

ولعلمك نانسي والده مرتين قيصري واحلام قيصري صح احلام يبغالها تضعف شويه تروح كروشتها


ومع هذااا كان عندي اكتئااااب هههههههههههه
لما خلصت 4 شهور راح ههههههههههه

يعني اتفلسف عليك مابغاك تكتابين زيي وبعدين تقولين انا ليش كنت مكبره الموضوع عيشي حياتك هههههههههههههه

هل صحيح ان وزن الوالد مايبتدي ينزل الا بعد سته شهور ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟