كوبونات الراقية تسجيل الدخول

! سلوى !
! سلوى ! •
يسلمووو خيتوو الزاحفه
بنت كووووول
بنت كووووول •
! سلوى ! ! سلوى ! :
يسلمووو خيتوو الزاحفه
يسلمووو خيتوو الزاحفه
شوفي خديها نصيحة من مجربه
الريـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاضــــــــــــــــــة
ثم
الريـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاضـــــــــــــــــة
ثم
اعتقد انك فهمتيني:22:
اتمنى انك تنصحيها بالريـــــــــــــــــــــاضــــــــــــة
تقبلي مرور أختك:بنت كوووول
نوني القمر
نوني القمر •
زي ماقالولك البنات مافي الا الــــريـــاضـــــه
الملطوشة
الملطوشة •
عيني عليها بالحركة السريعة
والاكل المعتدل اكبر مدمر للجسم قلة الحركة والراحةوالجلسة

وبالنسبة للتمرين ماادري ليت البنات يوضحون لنا شنو يقصدون بالرياضة
محجر عيونك
محجر عيونك •
الله يعينها ... لاني مريت بتجربتها

وزاد وزني في الحمل فوق الطبيعي ..

انصحها تتبع نظام غذائي صحي ... عشان ماينشف عندها الحليب مع الريجيم

وانصحها بعد بالرياضه .. مثل الايروبكس الي اهي التمارين السويديه في نادي او تشتري الاشرطه وتسويهم في البيت

واذا كان صعب عليها ... فخليها تاخذ جهاز المشي ... وجهاز الاوربت ترك ... هاذيلن بينحتون جسمها نحت

وتعالي بعد 3 شهور وبتشوفينها مثل الغزال بإذن الله

اختج
محجر عيونك