السلام عليكم ورحمةالله وبركاته
اليوم يابنات قلت لازم اسوي شي يسمني:44:
رحت اقراء بالنت عن اي شي يسمن..
لقيت موضوع عن فصائل الدم فتحته.
شفت أن كل فصيله لها شي يسمنها رحت حللت طلع لي بي موجب
واللي يسمني طلع اللوز السمسم الذرة العدس......
والبطاطس والكاكاو..............مايسمنني ابد:angry:
قريت بعد ا ن فيه حليب اسمه انشور يسمن شريته ب30ريال من الصيدليه
قلت بسوي هالطريقه...
حليب مع اللوز والسمسم ثلاث مرات باليوم..
على فكرة انا عندي فقر بالدم واخذ حبوب حديد
وقلت لدكتور اني اخذ حبوب زيت سمك القد 2باليوم قال وحدة كافيه..
طولي 163ووزني50وعمري24
هااااااااااااااااااااااااااااه وش رايكم بالطريقه هذي اسمن عليها او لا..
لذكرى سأبقى @lthkr_sabk
محررة ماسية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
miss_smilie
•
بالتوفيق
emaiill
•
اذا سمنتى قلتى ابي اضعف...يابنت الحلال احمدى ربك شوفى حنا الدبدوبات حالتنا حاله..تراكم في نعمه ..:)
الصفحة الأخيرة