اعتقد تقيسين كم فيه من جرام وتحددين انت كم سعره فيه يعني مثلا لو فرضنا ان خبز اسمر فيه 50 جرام السعرات اللي فيه 130
طيب انت كيف تعرفين ان الخبزه اللي معك وزنها 50 يمكن اكثر يمكن اقل توزنينه وتحددين من خلال وزنها كم سعره فيها

مشكووووووووورين خواتي

حياكم الله