واخيرا بديت

علاج السمنة والنحافة

سلااااااااااااام للدبدوبات
كيفكم
هاه ريجيم والا مخبصين اليوم؟؟؟؟؟اعترفي انتي معها:mad:
نياهاهاها خوفتهم>>>يالله لك الحمد
اااااااااااااااخيرا ماصدقت على الله بديت ريجيم
بعد كفاح ومحاوله قرابه 6 شهور كل هذا وانا ماسويت ولا بديت س احاول افكر
ياخي وش هالسحر اللي في الاكل اللي يخلينا مانقدر نستغنا عنه
وليت ناكل وبس لا نقضي ونهجم وكل مظاهر الشراهه
قسم بالله لاسويت ريجيم كاني طول عمري حارميني من الاكل مااقدر اصبر على الاقل كم يوم

ب هالمره خلاااااااص
وقفت مع نفسي وقفة رجال >>>>>>>خخخخخخخ من تاثير الريجم
قلت يكفي لاوالله بالجزمة
باذن الواحد الاحد من اليوم بديت الساندويتشات
وسويت تمارين من شوي ولاجا شوي بمشي
ودي وحده حلوه دبدوبه تشجعني ونجلس كل يوم نقول لبعض وش سوينا

عطووووووووني يابنات كلمات كذا تشجعني
واللي ماعندها كلام تدعيلي اااااااااااااانحف:44:
:):26:
28
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

*خــــوخــــا*
هلا بك سوير

هلا بصقيقتي الدبدوووبة

حتى انا زيك من يوم سويت رجيم العام

وكلن تكلم بجسمي وليومك هذا ما شفت الضعف

بس ما عليك ان شاء الله نتعاون انا وانتي في الرجيم

بس قوليلي ايش نظامك؟؟

انا حذف الدسوم والسكريات والدهنيات والنشويات من القائمة المسموحة

واستبدالها بكل ماهو خال من هالاشياء

لكن فطوري اليومي كاسة نسكافيه وحبة فاكهة

وماشية على السير والساونا...

انتي شلون طريقك؟؟

بالتوفيق يا رب لكل بنت تبي تنحف

قولي آمين
سوير صديقة نوير
انتي حذفتي كل شي حلو
مابقا شي
انا الله يسلمك ريجيم الساندويتشات
فطرت تفاحة ولا فتتحت بقالتنا بشتري صامولي نخالة
وبمشي الحين نص ساعة
يالله شجعيني واشجعك
الله ينحفنا بصحة وعافية يارب
*خــــوخــــا*
ايه اكيد لان كل شي حلو يسمممممممممممن

بس وشو رجيم الساندويتشات؟؟؟

لا تشهيني تراني صايمة هع هع

حتى انا امشي نص ساعة على السير

الله يعينا ويوفقنا..
سوير صديقة نوير
من بدايتها بتشتهين
اقوووووووووول اصملي
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1100828
هذا رابط الريجيم
*خــــوخــــا*
تسلمين يا حلوة على الرجيم

والله صح حلو مررررة

بس الطقة بالعشا

يالله اهم شي الجسم يتعدل شوي..

يالله شدي حيلك من الحين...

الله ينحفك ويزوجك ( في حال العزوبية هع )