السلام عليكم
احب افيدكم في هذا الموضوع اني قرات في منتدى ثاني بخلطاااااات
غير



















C:\My Documents\منتديات عــــروس - وصفة ممتازه لشد الصدر.htm
وهذا الرابط

معليش ما طلع ونسخته لكم
وصفة ممتازه لشد الصدر
اخلطي ملعقة صغيرة من زيت فيتامين e
مع ملعقة كبيرة من لبن زبادي
مع بيضة واحدة
ضعيه على صدرك و سوي مساج خفيف (الصدر كاملا (النهدين))
و البسي حمالة صدر قديمة

طريقه لزيادة حجم الصدر وهي التدليـــــــــــــــك :
1- قومي بتدفئة مقدار من زيت الزيتون وادهني به صدرك مع التدليك لمدة ربع ساعه يوميا قبل النوم ثم نامي بدون صدريه وتلاحظين نتائج مبهره خلال شهر فقط .
2- بعض الاخوات يقولون بانه يمكنك بان تدهني نهديك بزيت الزيتون لعدة دقائق ثم تستحمي بماء دافيء
بعدها خذي ثلجة ومرريها على صدرك وبعده نشفيها وضعي كريم مرطب عليهما.
3- وهي وصفه مجربه وينصح بها اختصاصي الاعشاب عبدالله العازمي من الكويت في احد لقاءته في مجلة صحتك وهي خليط من زيت الخروع والحلبه تقومين بتدفئته ثم تدليك صدرك به وهذي الطريقه اكيده ونتيجته ايضا دائمه ومعروفه منذ القدم .
4- خذي مقدار متساوي من اوراق وازهار القصعين وقمي بتسخينة حتى تحصلي على مستحلب ثم قومي بتدليك الصدر بهذا المستحلب ثم خذي مقدار صغير من المستحلب وضعية في فنجان ماء وحركية واشربي مرة في اليوم

الطريقه الثانيه : الريـــــــــــــــــاضة

وتعتبر الرياضه من اهم الطرق المفيده والفعاله جدا لتكبير الصدر فالرياضه تساعد على تدفق الدم في الدوره الدمويه بالثدي كما تقوي العضلات خلفه فيزداد حجمه ومننن اهم التمررينات اتي تستخدمها اكثر العارضات واولهم العارضه كلوديا شيفر هي الرياضه التالية :
1- خذي كؤة متوسطة الحجم وامسكيها بيديك في مستوى الصدر .

2- اضغطي الكره بين كفيك حتى تشعري بانقباض العضلات خلف الثديين

3- عدي الى خمسة ثم ارخي عضلاتك ببطء .

4- كرري التمرين عشرين مرة ثلاث مرات يوميا .
تظهر نتيجة هذا التمرين بعد الشهرر .

وهذه رياضه اخرى قرءتها في احد المنتديات :
1-الذراعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع .
اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل .

2- الذراعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .


3- الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .


4- استلقي على ارض وكفوفك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل .

5- انزلي على يديك وركبتيك، واتركي ذراعيك مشدودتين ويديك باتجاه أمامي ومفتوحتين على مساحة أعرض من الكتفين. اثني يديك حتى يصل صدرك تقريبا الى الأرض، شديهما ولكن ليس كليا و الان قومي بعمليه شد الكتف

6- قفي بحيث تكون قدماك على مسافة أوسع من وركيك، وركبتاك مثنيتين قليلا. ارفعي ذراعيك الى مستوى كتفيك ووجهي المرفقين الى أعلى. واضغطي بالكفين معا فوق رأسك لمدة ثلاث ثوان، ثم ارخي، وأعيدي الضغط من جديد من دون انزال يديك. كرري الضغط عشر مرات .



الطريقة الثالثه لتكبير الصدر هي عن طريق التغذيه ببعض انواع الاكل التي تزيد حجم الصدر فقط :

اول واهم شيء لزيادة حجم الصدر هو الحلبه وهي معروفه منذ القدم ولا يختلف اثنين على فعاليتها .
يقول الدكتور عز الدين محمد نجيب ان الحلبه مفيده جدا لزيادة حجم الصدر وانه لا خطر منها ابدا بل هي تقي من امراض السرطان . عرف العرب الحلبة منذ القدم، وقد جاء في قاموس الغذاء والتداوي بالنبات أن الأطباء العرب كانوا ينصحون بطبخ الحلبة بالماء لتليين الحلق، والصدر والبطن ولتسكين السعال وعسر النفس والربو، وهي جيدة للريح والبلغم والأمعاء والبواسير، وإذا طبخت وغسل بها الشعر جعدته. ونظرا لفوائدها العديدة فقد قال فيها الأطباء: لو علم الناس منافعها لاشتروها بوزنها ذهباً
واسمها باللغة الانجليزية Fenugreek يقول الدكتور فاكس جيرسون مؤلف كتاب علاج السرطان انه شهد على اختفاء مرض السرطان من امرأتين بعد استعمال كمية كبيرة من الحلبة وهذا يرجع الى ان الحلبة تحتوي على هرمون. وبعض سرطانات الثدي تستجيب للهرموناتكما قال بان الحلبه تحتوي على هرمون يزيد من حجم الصدر .

لذلك فان شرب الحلبه يساعد على تكبير الصدر بشكل ملحوظ .

ولاتخلو أي خلطه لتكبير الصدر من الحلبه واليك البعض منها :
الطريقة الاولى وقد جربتها الكثيرات ووجدوا فائده منها :

100جرام حلبه أي نصف كاس
100 ملليتر عصير العنب= نصف كاس

300 جرام من البابونج اي كاس
50مللتر الحليب= ربع كاس
الطريقه:

تغلى الحلبه مع البابونج في نصف لتر ماء حتي يغلي لمدة دقيقتان
وبعد ما يبرد يضاف اليه عصير العنب الطازج والحليب
ولا باس ان يحلى بالعسل
يشرب كل يوم كوب صباحا لمدة ثلاث اسابيع

وراح تظهر النتيجه بعد 15 يوم انشاء الله


الطريقة الثانية :

وهي شرب الحلبة والمراميه يوميا .

الطريقة الثالثة :
ووهي اك لالزيتون الاسود فهو يساعد على تكبير الصدر .

الطريقة الرابعه

وهي اكل التين المجفف فهو يزيد من حجم الصدر

الطريقة الخامسه :
اكل الموز ايضا يكبر ر الصدر وايضا حبوب اللقاح .

الطريقه السادسه :

يوجد مربى خاص لتكبير الصدر وهو مضمون ويوجد عند دكتو لا اعرف اسمه في جده ارجوا من عندها معلومات عنه ان تفيد الاخوات .

الطريقه السابعه :
وهي حبوب الحلبه الروميه وقد افردت لها موضوع انا وتوجد في لبنان وتستعملها جميع البنات اللبنانيات وميزتها انه لا يوجد بها رائحه وقد افردت لها المذيعه كارلا في عالم الصباح حلقه عنها وقد قمت بمراسلتها لتخبرنا اين نجدها في الخليج واذا كان يوجد توصيل

السلام عليكم ورحمة الله
الكل يريد شئ يكبر الصدر
بالعكس الصدر الصغير له ميزات كثيرة يعني ما يتهدل مثل الصدر الكبير
تدرون انا اريد شئ يصغر الصدر ابصراحه متوهقه
مع اني ضعيفه بس صدري كبير وايد علي اللي يشوفني يتوقع اني متزوجه وعندي عيال أرضع يفشششششششششششل
واتعب كثييييير لمن اشتري الملابس الداخليه ماني لاقيه على قياسي
اشتري منهم كثيييييييييييييير من أغلى الماركات وابسعار غاليه الصراحه وكلهم لا البسهم لانه ولاوحده منهم تناسبني نادر ما احصل شي يناسبني وعلى مقاسي ويشد ويصغر حجم الصدر..
بس لو زدت كيلو واحد هذا الكيلو احس يطلع بالصدر بس

عكس البنات مافيني أرداف بالمررررررررررررره شيئ غريب فعلا والله ماني قادره البس مثل الناس لانه جسمي مو حلو بالمره ومب متانسق

وصعب جدا علاجه

الحينه اللي عندها وصفة تصغر الصدر وتكبر الارداف تكفووووووووون تقولون لي
وخاصه اني ابي اكبر الارداف