رجيم بيه البركة والعافية حقق امنياتي في خمسة ايام فقط ماشاء الله ..

السلام عليكم ..

خواتي قبل خمسة ايام تقريبا وضعتلكم ريجيم بيه البركة والعافية وقلتولي ورينا النتايج .. والله يابنات بعد حوالي خمسة ايام بالضبط وقفت على الة الوزن وشفت النتيجة ..






:39:

طبعا اكل مااجوع نفسي وكل شئ تمام وماحسيت بالجوع والنتيجة ..
:icon28: اغنية الفنان محمد عبده
.. مذهلة ..
نقصت اثنين كيلوا بخمسة ايام وزني بالتناقص اشوف المؤشر كرمالوا ينقص وحتى لما اكل اشوف الوزن هو هو مايتغير ماشاء الله ..
لدلك بستمر فيه ان شاء الله بالاضافة الى رياضة المشي ولمن امشي امسك الكرش داخل وخطواتي كلها مشدودة وسريعة حسيت بخفة وخدودي ورديات ماشاء الله ..
بنصحكم تتبعوه ..
على هالرابط رجيمي ..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=503083