اختي وقت الدوره لاتخلين نفسك جوعانه وابتعدي عن الغازيات افضل لك
اشربي حليب ساخن بالزنجبيل الصباح اول ماتصحين
سويلك كمون او قرفه ترا مو شي صعب ومايحتاج تشيلين همه اهم شي اكلي لا تجوعين

كنت زيك بس انتبهت لنفسي بالفتره الاخيره والحمد الله اتزوجت ومافيني الا العافيه لاتخافي يالغلا ولسه قدامك وقت اهتمي بنفسك

رفع

ياقلبي لاتخافي ولاشي هذا يصير مع كثييير
ومع الاهتمام بيروح ..واهم شي لاتشربي الغازيات ولاتشربي شي بارد واشربي اشياء دافية
مثل حليب بقرفة وكمون ..وكمان لاااااااااااااااااااتجوعي ابدا
واذا تحسي بألم اذا جتك سويلك كوب زعتر .." اللي ينحط مع الشاي عرفيتة "... روووووعة للالم او حطي مرة بفنجان وصبي علية قهوة واشربية كمان حلو للالم .....والالتهابات جيبي غسول من الصيدلية ..واستخدمي ماء وملح بس لاتكثري منة ....

رفــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع