اختكم من مصر :

كلى كل شئ لكن بكميات قليلة حددى هذه الكمية قبل الاكل يعنى مثلا ضعى نصف كوب ارز ومعه ربع فرخة وكوب ونصف سلطة وخضار او مثلا فى يوم تانى كلى ثلاث قطع سمبوسك وخضار وكفى او قطعه واحدة مكرونة بالبشاميل وسلطة فقط واى اكل كلى منه نفس الكميات القليلة ستتعذبين اول ثلاث او اربع ايام ثم تعتاد معدتك على هذى الكميات حتى انك مع الوقت لن تستطيعى اكل اكثر من ذلك حتى لو اردتى هذا يعتبر اكثر نظام تخسيس صحى لأنك تعطى الجسم كل ما يحتاج حتى الدهون والنشويات والسكريات التقليل يكون تقليل كميات فقط صديقتى جربت هذا النظام وما شاء الله خست عليه كيلوهات كثيرة جدا هى كانت دبة وزنها 138 ومع الاستمرار على هذا النظام اصبح وزنها 85 وتقول انها ستستمر لتصبح اقل من هذا حتى الحلويات تاكلها لكن تاكل كميات قليلة جدا مثلا قدر علبة الكبريت من الشيكولاته او الكنافة او اى حلويات تبغيها

كلى كل شئ لكن بكميات قليلة حددى هذه الكمية قبل الاكل يعنى مثلا ضعى نصف كوب ارز ومعه ربع فرخة وكوب...

Deene Zeezo :

تسلمي على المعلومات.. انا حاسه ان النظام ده حاقدر عليه بسهوله بس خايفه م يجيب لي نتيجه. طب صدقيتك هي كانت في حوالي كم من الزمن خست الكيلوهات دي ماشاء الله. وشكرا كتيييييير ي بنت مصر

تسلمي على المعلومات.. انا حاسه ان النظام ده حاقدر عليه بسهوله بس خايفه م يجيب لي نتيجه. طب صدقيتك...

اختكم من مصر :

هى خست خلال ثلاث سنين لأنها ما شاء الله خست اكتر من خمسين كيلو كنت كل مرة اشوفها الاقيها انحف من اللى قبلها كان النزول يمكن بطئ لكن مستمر طبعا ده صحى اكثر ويضمن اكتر ان لا ترجعى الكيلوات اللى خستيها ان شاء الله وانت ما شاء الله وزنك مش كبير اوى ان شاء الله خلال شهرين توصلى للوزن اللى تتمنيه على فكرة اهم شئ ابعدى تماما عن الانظمة الكميائية لأنها تخسس ماء وليس دهون وطبعا خسارة الماء لا تساعد ابدا فى علاج التكيسات ده كلام دكتورتى قالت ان المفيد خسارة الدهون وليس الماء يارب يرزقك ويرزقنى ويرزق كل مشتاق بالذرية الصالحة

هى خست خلال ثلاث سنين لأنها ما شاء الله خست اكتر من خمسين كيلو كنت كل مرة اشوفها الاقيها انحف...

jana irag :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.