حبيبتي ماشاء الله عليكي المشي مفيد من الشهر الاول الدكتوره قالت بس شي خفيف
وقرات في كتاب انك تمشين من 15دقيقه الي 20 دقيقه بدون مجهود يعني ماتشدين
ويساعدك الي الولاده يكون جسمك قوي
انا الان في الثاني وامشي الله يهون علي كل حامل
ومره سالت الدكتوره قلتلها المشي في الاشهر الاخيره كثير من الدكاتره تقول كذا
بس رفضت وقالت هاذا اعتقاد مو صحيح امشي من الاول حتي بكون جسمك قوي يتحمل المشي اذا كنتي في الاشهر الاخيره

up

الله يتمم عليك بخير حبيبتي .... اتوقع المشي الخفيف مابيضر ان شاء الله

لا حبيبتي مايضر انا من الشهر الا ول وانا امشي نص ساعه حتى الدكتورة نصحتني بالمشي

غريب

دائما اهلنا يقولون انه يضر


والعلم عند الله