والله ااقولك من تجربه الحمدلله ماعندي بطن من شهر تدرين ليه طوال نفاسي مااحط البارد في فمي حتئ المويه بحرارة الغرفة والقشر وماادراك ماالقشر رووو ووعه مستحيل استغني عنه وسويه باالطريقه الجنوبية وشوفي النتايج وحتئ ايام الدورة اتبعي النظام ذا وشوفي الفرق وخليك ع كريم بالمرز لشد الجسم بعد الولادة وبتدعيلي