دليل تاجرات الطائف
•
كل وحده تقول لنا تمارينها من اليوم البدايه
يابعد عمري يالغلا....
موضوع قمة في الروعة متابعتك ياقلبي...
انا نويت والله يقويني ابدأ من بكرة بس الى الان ما قررت ايش اعمل بالضبط...
وزني 82 تقريبا>> من زمان ما وزنت بس اتوقع ان وزني ثابت ماتغير....
طولي 150>>>وجه يبكيييييي...
فقررت اني ابدأ من بكرة خلاااص طفشت من نفسي ابغى اتخلص من لقب دوبـــــآآآ...
من يوم اعرف نفسي وانا دووبآآآ خخخخ...
قرأت عن رجيم الساعتين عجبني بس مشكلتي لآآآزم اخبص اتمنى ابطل هالعادة السيئة...
موضوع قمة في الروعة متابعتك ياقلبي...
انا نويت والله يقويني ابدأ من بكرة بس الى الان ما قررت ايش اعمل بالضبط...
وزني 82 تقريبا>> من زمان ما وزنت بس اتوقع ان وزني ثابت ماتغير....
طولي 150>>>وجه يبكيييييي...
فقررت اني ابدأ من بكرة خلاااص طفشت من نفسي ابغى اتخلص من لقب دوبـــــآآآ...
من يوم اعرف نفسي وانا دووبآآآ خخخخ...
قرأت عن رجيم الساعتين عجبني بس مشكلتي لآآآزم اخبص اتمنى ابطل هالعادة السيئة...
~طمووحي عآآآلي~ :يابعد عمري يالغلا.... موضوع قمة في الروعة متابعتك ياقلبي... انا نويت والله يقويني ابدأ من بكرة بس الى الان ما قررت ايش اعمل بالضبط... وزني 82 تقريبا>> من زمان ما وزنت بس اتوقع ان وزني ثابت ماتغير.... طولي 150>>>وجه يبكيييييي... فقررت اني ابدأ من بكرة خلاااص طفشت من نفسي ابغى اتخلص من لقب دوبـــــآآآ... من يوم اعرف نفسي وانا دووبآآآ خخخخ... قرأت عن رجيم الساعتين عجبني بس مشكلتي لآآآزم اخبص اتمنى ابطل هالعادة السيئة...يابعد عمري يالغلا.... موضوع قمة في الروعة متابعتك ياقلبي... انا نويت والله يقويني ابدأ من...
شدي العزم
وحياك الله معنا
وحياك الله معنا
مشكور اختي على هالموضوع
انا بدات بالرحيم من وزن 97 وهلا 91 كيلو
كل التمارين يلي ذكرتيها بسويها بدروس منتظمه في نادي مخصص لتمارين للجسم
بروح تقريبا 4 مرات بالاسبوع
واكيد انا معاكم
انا بدات بالرحيم من وزن 97 وهلا 91 كيلو
كل التمارين يلي ذكرتيها بسويها بدروس منتظمه في نادي مخصص لتمارين للجسم
بروح تقريبا 4 مرات بالاسبوع
واكيد انا معاكم
الصفحة الأخيرة