مرمر999 :

كل حبايبي والله ما اكذب والله الشاهد على ما اقول بصراحه انا عندي غده عاد انتم تعرفون اللي فيهم غدد وشلون اجسامهم اتبعت هالجدول والحمد لله نزلت بالشهر 13 كيلو من فضل الله ثم السير بس ابيك تسوون زي اللي انا سويته بسم الله اذا كنتي تتابعين مسلسل معين او برنامج خلي مشي السير وانتي تتابعينه عشان الوقت يمر وما تحسين لمدة ساعه باليوم وان زاد خير وبركه وبعدين مافي مثل الحلف انا دائما كل يوم احلف اني اوقف اكل الساعه 6 المغرب يعني اصوم من المغرب الى اليوم الثاني واحاول قبلها اني ما اكل شي ثقيل مره يعني ان شفتي رز او مكرونه وما قدرتي تقاومينها اكثر شي 7 ملاعق وبس وكثري من المشي يعني مو اقل من ساعه باليوم انا بعض الايام لمن اكون مشغوله اقسمها نص ساعه صباح ونص مساء واتمنى منكم الدعااااااااااااء

كل حبايبي والله ما اكذب والله الشاهد على ما اقول بصراحه انا عندي غده عاد انتم تعرفون اللي فيهم...