نسسسسسسسسسسسسسسسسسسيت شي فظيييييييع للبطن
الزعتر واااايد حلو حق البطن اغلي كوب ماي وحطي عليه ملعقة زعتر بس الورق غطي الكوب 10 دقايق بعدين شربيه بالعافيه:17:
وسمعت بعد الميراميه تمسح البطن بس ماجربتها:27:
ميلاشكا
•
الرياضة احسن شي تصدقي سويت رجيم لمدة شهر كلي ضعفت الا البطن واشتركت في نادي من اول اسبوع تغير بطني مرررررررررة :24: :26:
اشكر الجميع على الترحيب وسرعة الرد
بالنسبة للرجيم هو رجيم غريبة شوية
الافطار فاكهة والغذاء شورية خضار + ربع فرخة والعشاء فاكهة ومدته شهر
ارجو اكون افدتكم
وشكر على سرعة الرد
بالنسبة للرجيم هو رجيم غريبة شوية
الافطار فاكهة والغذاء شورية خضار + ربع فرخة والعشاء فاكهة ومدته شهر
ارجو اكون افدتكم
وشكر على سرعة الرد
الصفحة الأخيرة
حياك الله اختي ام البنــــــــات (( والله يعينك على البنات ))
ومبرووك على الكيلواات اللي افتكيتي منها وعقبال انشاءالله باقي الكيلوااات ..
وبالنسبة للبطن احسن شي مثل ماقالت اختي عطر البوادي التمارين الخاصة لشد البطن ...
ومره ثانيه حياك الله ..