مشرفات ومسؤؤلات المنتدى كرهتوني اضيف مواضيع احطها بعدين ما القاها ....{ارجو التثبيت}}}}}
ادخل با الموضوع ....
الى كل بنت تريد الرشاقه وتبحث عنها ......عليك با الاراده والعزيمه .....
***** الله في رمضان فكرت بهذا الرجيم من حابه تدخل معي بالتحدي وقبل ليلة العيد ندخل نكتب النتائج...
رجيم خطييييييييييييييييير وينحف .....7كيلو..
يمكن اكثر بعد
الفطور**** اول مايأذن ماء دافئ بدين تمره واحده+كأس عصير برتقال او جريب فروت او فنجان واحد قهوه
بعدالمغرب*** تكوني مجهزه الشوربه هذي (كرفس+ خرشوف+كوسه+فاصوليا+زهره+فلفل اخضر )وتحطين شوية ملح عشان تطعم حطي ليمون وشطه وفلفل اسود.....+2سمبوسه با الفرن سويها بالتوست وطيها با الاله+برتقاله
بعد التراويح *****اكيد بتجووعين شاهي مر +2خيار
السحوووور****العصير الحارق كيوي واناناس وليمون ....
ونحافظ على المشي لمدة نص ساااعه :09:
بنات انتو خلو هدفكم انو شهر رمضان مو شهر الاكل شهر العباده والطاعه ....فكري دااايم بهالشي ....من فوائد الشربه تنزل الدهوون الله يكرمكم مع البراز .... والي تجوووع تاكل بيديها ورجليها با الخيار لانه مافيه سعراات حراريه الا سعره واحد ويشبع وصدقيني مايجي العيد الا وانتي اوكيه واستخدمي خلطة التبيض اي شي وانتي تمشين وغسليها بعد 2ساعه واذا قرب العيد خذي ساونا والله الموفق اتمنى القى موضووعي لاني تعبت منكم ...
:09:
رجاااااااء لاتحذفوووونه ...فضلا وليس امرا....:(
ام شوشه للمفروشه @am_shoshh_llmfroshh
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام شوشه للمفروشه
•
مشاء الله عدد الزوار 24ولا احد رد...؟؟؟؟؟
يااااااااااااااااااااااالسلالالالالالالام رااااااااايق ذا الرجيم
لنا بداء معاك بس الشوربه الحارقه ماتناسب فصيلتي
بستبدلها بالشوربه العاديه
اذا ماقفلو الموضوع بنتواصل هني
واذا قفلوه نتواصل بالمسابق لان ونك بنفس مجموعتي
ياليت تسجلي بالموضوع المثبت مال المسابقه
لنا بداء معاك بس الشوربه الحارقه ماتناسب فصيلتي
بستبدلها بالشوربه العاديه
اذا ماقفلو الموضوع بنتواصل هني
واذا قفلوه نتواصل بالمسابق لان ونك بنفس مجموعتي
ياليت تسجلي بالموضوع المثبت مال المسابقه
حلووو برنامجك .. بلتوفيق .. ما اقدر ابدأ معاكي لاني ياما دخلت بقروبات وللاسف ما قدرت اواصل لان الاراده صفررر ....
الصفحة الأخيرة