بسم الله الرحمن الرحيم
صباحو مساءو للصاحين الي مثل حالاتي
في يوم 1-1 -1431حلفت على تغيير نفسي تغييييييير جذري وحالفه يمين كل من يشومفني ان شاءالله يقول وووووووواو مين انتي:p
لان خلااااااااص بلاش نلعب على انفسنا ونقول بكرة اسوي والا افتح قروب واتحمس واحمس البنات وبالاااااخر زيادة وزن لالالا انا الحمد الله بديت من قناعه نفسيه وعلى فكرة انا الحمد الله من النوعيه الي ان شاءالله ارادتها قويه وياااارب يتحقق حلمي ياااااارب يارب يارب
طبعا انا بديت بريجيم السوائل كلوة سوائل في سوائل لااااااانه ورب البيت اختي نزلت عليه في اسبوع 4 كيلوووووو ونصحتني فيييه ونحففففت اختي مرة مرة عليه لاااازم ننظف اجسامنا بالسوائل لانها تطرد السموم من الجسم عن طريق ادرار البول والعرق وهذا الي انا ملاحظته على نفسي ورب البيت كل شوي رايحه جايه
طبعا طبيعه عملي تتطلب مني اكون مصحصحه فاخذ معايا للمدرسه صمونه واحط فيها جبن وكوب شاي او عصير ااااااااي عصير
والغدا شوربه كويكر لاااااااتقول ماتصلح لالا انا كنت كذا ماخذة عنها بس الدكتور عبدالعزيز السنيدي وصفها لاختي لانها ماتحب شوربه الخضار او الدجاج :22:
والعشاء نفس الغذا واخذت زبادي اكتيفيا
والله يااااابنات ماتصدقووووون كييييييييف الراحه النفسيه لاني حطيت رجولي بالطريق الصحيح ويارب اوصل للوزن المطلوب ب6 شهور من غير شر
انا كتبت لكم اشجعكم يابنات يادبدوبات لاجل تلحقوووون انفسكم قبل الصيفيه لاااانها مزحومه مناااااااسبات اكيد ويارب نطلع وووووووووواو
على فكرة بيني وبينكم بديت من شهرين اطووول شعري وطال الحمد الله
:p
بس تتوقعون يابنات اقدر احقق حلمي ب6 شهور لان بيني وبينكم الهام الي بالرابح االاكبر كسرت مجاااااااديفنا صدق
بسسسسسسسسس فرح اعطتنا امل كبير صح
دعووووووووواتكم ليا يابنات مرة محتاجه انحف مررررررررة
ايش تنصحوني فيه بسويه لااااااااتبخلون علي بنصايحكم الحلوة مثلكم
ودمتم سالمين
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كتكوته_زي_التوته
•
االله يعينك ويوفقك انه سميع الدعاء
وسن_998
•
مادامك قررتي التغيير
والمده اللي حاطتها لهدفك اشوفها معقووله
الا اذا وزنك فوق الميه تحتاجين مده اطول
ماقلتي كم وزنك وطولك
وكم الوزن اللي تحلمين فيه
والمده اللي حاطتها لهدفك اشوفها معقووله
الا اذا وزنك فوق الميه تحتاجين مده اطول
ماقلتي كم وزنك وطولك
وكم الوزن اللي تحلمين فيه
الله ودي أنزل وأبيض
معنى ولله الحمد والمنه جسمي مومرة سمينه بس خلاص بدأ يميل للسمنه
لكن العزيمة مااااااااااااااااااااش
كل يوم بأطل عليك لعل وعسى أغار واتحمس وأنزل كم كيلووووووووووو
والله ودي يوصل وزني بالخمسيناااااات >>أمنيه بس الكسل مايخلي لي مجال هههههههههههه
معنى ولله الحمد والمنه جسمي مومرة سمينه بس خلاص بدأ يميل للسمنه
لكن العزيمة مااااااااااااااااااااش
كل يوم بأطل عليك لعل وعسى أغار واتحمس وأنزل كم كيلووووووووووو
والله ودي يوصل وزني بالخمسيناااااات >>أمنيه بس الكسل مايخلي لي مجال هههههههههههه
اختى اذا فصيله دمك او ابعدي عن الشوفان لانه ينفش اصحاب هذي الفصيله
والبقول بانواعها
مره حبيت اسوى رجيم السوائل وسويت لى شربه خفيفه بدون دسم من العدس
سويتها يومين غير اني تعبت بعدها تخيلي زاد وزنى
حبيت انبهك والله يوفقك ويقوي عزيمتك وكل البنات هنا
والبقول بانواعها
مره حبيت اسوى رجيم السوائل وسويت لى شربه خفيفه بدون دسم من العدس
سويتها يومين غير اني تعبت بعدها تخيلي زاد وزنى
حبيت انبهك والله يوفقك ويقوي عزيمتك وكل البنات هنا
oM-NoUrA
•
هلا حبيبتي
كم وزنك و طولك حتى انا ودي انزل وزني بعدددددد ما شفت مرررررررررررررررررررررح
انبهلت لما شفتها ما شاء الله تغيرت بالمره
بس معقوله كل هاذا بالرياضة بدون عمليات
يالله انا وياك نشد الهمه
كم وزنك و طولك حتى انا ودي انزل وزني بعدددددد ما شفت مرررررررررررررررررررررح
انبهلت لما شفتها ما شاء الله تغيرت بالمره
بس معقوله كل هاذا بالرياضة بدون عمليات
يالله انا وياك نشد الهمه
الصفحة الأخيرة