السلام عليكم صبايا
كيفكم وكيف التخفيف معاكم
قبل اقولكم الخلطه
ياليت تدولني على قروب دوبه بادي للتنحيف لاني محتاجه احد يشجعني :(
المهم كنت امس عند بن منقاش وسالته اذا فيه شي للتنحيف ( اعشاب )
طبعا انا باديه تخفيف من فتره والحمد لله نزلت تقريبا 8 كيلو مع شرب شاي اخضر مع نعناع وزنجبيل واحيانا احط كمون
+ كمون وليمون على الريق بس مااستمريت :22:
المهم نرجع للخلطه وراني شاي اخضر وعلبه فيها اعشاب قال تخلطينها مع بعض وتشربين منها
طبعا العلبه فيها اربع انواع من الاعشاب وهي ( مراميه + زعتر + ورد + بابونج ) طبعا قال اخلطها اخذ ملعقه منها وملعقه شاي اخضر
ولان عندي بالبيت شاي اخضر ( شاي توقايين ) مره حلو للتنحيف
وزعتر ومراميه قالت اخذ البابونج والورد قال اوكي وعطانيها
وانا الان عندي اجازه دودو مشرفه بس بعد 3 ايام راح ابدا
اكمل رجيم واشرب من هالخلطه والي سمعت فيها تفيدنا
وبليز بنات ابي احد يشجعني وننحف على خير قبل عيد الفطر لان انا ضد التنحيف السريع يعني مثلا 20 كيلو او 15 بالشهر وااذا فيه قروب دلوني عليه اوكــــــــــــــي
بنات انا عندي سير و اوربتراك بالبيت وسبق اخذت حميه من اخصائيه بمركز الصبحي لكن كانت فاشله وماكملت معاها لكن نحفت على رجيمها 2 كيلو ونص باسبوع
يالله نبغى حماااااااااااااااس لازم ارجع جسمي مثل اول
على فكره انا متزوجه من سنتين و9 شهور تقريبا وزاد وزني 28 كيلو :angry2:
بسبب الحمل والولاده حملين ورا بعض مارتحت بس الان نزلت 8 كيلو وجاااااااااااااااااااري التنحيف باذن الله
:26:اي ســـــــــــــؤال انا حاضره
soso 66 @soso_66_2
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رهوفة
•
الله يوفقك يارب
ماعندي خلفية بس كل الي اقدر اقوله الاعشاااب تسبب تليف للكبد بنت خالتي من 6سنين ولحد الآتعاني من التليف بسبب الاعشااااب المنحفة
الصفحة الأخيرة