الله يطمن قلبك ياختي

مشكورة

رفع وينكم ادعوا لي يابنات ان الله يشفيني من السكررر

لاتخافين حبيبتي السكرينضبط بالحميه
سوي حميه ابتعدي عن السكريات مررره
استبدلي السفن اب بالعصيرالبرتقال المراعي
البرتقال خالي من سكر
وعصيرالاناناس من شركه كي دي دي
حلو طعمه وخالي من سكر
وان شاءالله بعدالولاده يروح

لا تفكري وتعبي نفسك مع الحميه يزول السكر حتى في الأربعين تجنبي السكريات اللبن والجبن يكون قليق الدسم....وامشي 10دقائق بعد الأكل ....عشان يفرز البنكرياس الأنسولين ...إن شاء الله يذهب.....اكثري من شرب الماء....السلطه مهمه جدا...

حتي أنا معاي سكر حمل والله يستر علينا لان العايله اغلبها فيها سكر ويحفظ اجنتنا أميييييين