احسن شي انك تاكليها بعد ماتاكلي وجبتك اذا بدك يزيد وزنك..وكمان اشربي معاها حليب كامل الدسم
انقعي تين مجفف من الليل حتى الصباح والصباح حطيه بالخلاط التين والمنقوع وضيفي له حليب بودره وعسل او سكر واخلطييه واشربي سويها كل يوم وشوفي خدودك بعد اسبوع بس لااااازم اﻹستمرار
الصفحة الأخيرة
ربي لاتذرني فرداً وانت خير الوارثين
استغفر الله ربي واتوب اليه