عليك بزيت الزنجبيل..حطيه اطول وقت ممكن...و طبعا مع الرياضة...والله يوفقك

يابنات انا توصيت بالدعاء لكم لان رمضان كريم:) بس والله انتضر ردودكم على اسئلتى لاتتأخرررررررررررررررررررررررررررررررررررررر ون:(

بناااااااااااااات وش الحل في ترهلات تشققات وترهلات البطن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

عزيزتي:
أهم شيء الرياضه...عندك الستير ماستر اللي هوالدرج وألأروبيكس برضه ممتازه والدراجه أو الأوربيت ترك وطبعا اللي أحسن منهم كلهم ولها مفعول أسرع وممتازه السباحه.
وأنصحك برضه تعملي LPG جلسات.

وبعد جربي خل التفاح مع موية ورد حطيهم بغرشه ورشي يوميا على المنطقه بعد ماتتحممين وجربي كريم رويال لشد المنطقه, كثير ممتاز.
وهذا رابط لوصفه تساعد على الشد بس للأمانه ماجربته:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=627909#Scene_1

حبيبتي اذا بتسوين رياضة اتأكدي انك بتداومين عليها لأنك اول ماتبطلينها راح تكبر المشكلة انتي داومي عالمشي وصدقيني ماراح تندمين