اول ماتكملي الثالث تعطيك الكالسيوم والحديد بدل الفوليك استمري عليه حتى وانتي ترضعي لانك تخسري دم وقت الولاده والرضاعه ويبدا يتساقط الشـعر

الكالسيوم شهرين بس اثناء نمو عظام الطفل

والحديد تستمري عليه

تــاخذينهم من بداية الرابع

الكالسيوم الى نهاية الثامن

والحديد للتاسع

والله يسهل علي وعليك وكل حامل يــــاإآإآإربــــ

..~

~..

انا بحملي هذا ماأخذت لا حديد ولا كالسيوم
الكالسيوم ماقصر قاعده اشرب كوبين ثلاث واحيان أكثر باليوم وانا ساله دكتورتي قالت لي اذاكنت تشربين كالسيوم لاتاكلين الحبوب
والحديد هم ماأكلته ماقصر على عمري أغذي نفسي وأكل تمر
وبعدين اذا ماعندك فقر دم لاتاكلينه "

بالتغذيه السليمه والصحيحه هي اللي بتنفعك وتنفع الطفل مو الحبوب اللي كلها مواد كيماويه "
ولا ضر الأولين وصحتهم احسن من صحتنا أحنا يالشباب :(

الحديد من الشهر الرابع
والكاسيوم من الشهر السابع ابدي فيه