مين تساعدني في هالملف اطباق رماضانيه صحيه بدون اوخاليه من
معجنات او مقليات او زيوت كتيره وارز او مكرونه
نبي اطباق صحيه
من الخضار وتكون متنوعه يعني اكتر من نوع نقدر نقدمها علي السفره وتكون كافيه يعني تسد الجيعان (الصايم)
بدون مانعمل المعجنات والمقليات يعني شبه اطباق الدايت
نخيتكم ياحوايئات لا تتركوني لوحدي في ذا الملف ولا تقفلونه لي رجاء خاص
ياليت نزين الموضوع بصور هالاطباق
والله محتاجته
انا في انتظاركم
ولالي ماتقدر ياليت ترفع
نخيتكم
جودانا81 @godana81
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سمك مشوي بالفرن
شوربة خضار كل انواع الخضار اللي تنفع دايت تسلقينها ثم تطحنينها وتكشني شوي بصل بزيت الزيتون
وتحطيها عليه وتخليها تطبخ عشر دقايق
خبز الرغيف الصحي بالسدحان .. صلحي كباب بالفرن ثم حشي بالخبز صحي جدا لكن احرصي على اللحم المفروم يكون خالي من الشحم .. وبرضه يصلح دجاج مفروم
السلطات بكل أنواعها عدا اللي يدخل فيها القلي
العصيرات بدون سكر
هذا اللي ببالي هالحين ولو تذكرت شي رجعت لك .
شوربة خضار كل انواع الخضار اللي تنفع دايت تسلقينها ثم تطحنينها وتكشني شوي بصل بزيت الزيتون
وتحطيها عليه وتخليها تطبخ عشر دقايق
خبز الرغيف الصحي بالسدحان .. صلحي كباب بالفرن ثم حشي بالخبز صحي جدا لكن احرصي على اللحم المفروم يكون خالي من الشحم .. وبرضه يصلح دجاج مفروم
السلطات بكل أنواعها عدا اللي يدخل فيها القلي
العصيرات بدون سكر
هذا اللي ببالي هالحين ولو تذكرت شي رجعت لك .
السمبوسة الشرايح لا تقلينها ادهنيها بقليل من الزيت ودخليها الفرن لذيذة واذا تذكرت شيءراح اكتبه ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
ومني هذه المشاركة
خضار مقطعة شرائح مشوية ف يالفرن وعند التقديم تضاف لها الصلصة
ليمون
ملح كمون زيت زيتون
وبالعافية