بسم الله الرحمن الرحيم
خواتي الحبيبات "
اكيد تذكروني انا اللي فخوذي تضاربت ولا زالت ولا زلت بهذا الصراع مشيت ع السير اسبوعين مع ريجيم نسقته من عندي ونزلت كيلوين باسبوعين ونص ولحد الآن ماسترجعتها لي كم شهر الحين ، بعد كذا صرت اخبص واحيان اداوم ع الشاي الخضر واحيان زنجبيل مع اخضر واحيان مااتعشى ولا نقصت لان نظامي عشوائي والمشكله الكبرى اذا شرفت الدوره 😨اقطع كل شي مع اني ماكثر اكل بس مااقدر اشرب شاي اخضر ولا زنجبيل بالدوره ادوخ ويجيني غثيان وبس وبدائره مغلقه تعبت والله ومع البزران الوحده اذا عصبت منهم يجي اخر الليل ويرقدون وهي تعوض وتسترخي بمعية آيسكريم او تويكس ابو عودين وهه يعدل مزاجها اللي تعكر طول اليوم اكيد فاهماتني كلكن صح ،،
عاد قبل فتره بغيت اقضي ع نفسي انجريت لدعايات البنات عن حبوب التنحيف واخذتها ا شهرين كل شهر اسبوع وكم يوم عاد هذا يبغاله موضوع كامل
الخلاصه ان نفسيتي تعبانه وربي يابنات تعبت وزني مايتحرك واذا تحركت واشتغلت بنشاط رجلي اليسار غير اسحبها من الالم من الورك واتعب كثير
دعواتكم لي بالشفاء
آسفه ع الاطاله 😏
هدية أحبابي @hdy_ahbaby
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
صوصو 1421
•
الله يشفيك واما سالفة الوزن لاتشكيلي فابكي لك انا حتى لو نحفت فخوذي تظل العقبة عندي للأسف مااستمر لو عندي إرادة قوية كان نزلت من وزني لكن ماش لكن أتمنى اني الحق نفسي قبل فوات الأوان
ان شالله اختي صوصو نلحق انفسنا بصراحه وصلت لمرحلة اليأسان شالله اختي صوصو نلحق انفسنا بصراحه وصلت لمرحلة اليأس
ان شالله قريب رح انزل موضوع تجربتي مع حبوب التنحيف ورح اشرحلكم بالتفصيل عن يومياتي مع هالحبوب واتمنى الكل يستفيد ولا وحده تشتريها الا بعد ماتبحث وتقرا عنها زين ومن ثم تستخير
ان شالله قريب رح انزل موضوع تجربتي مع حبوب التنحيف ورح اشرحلكم بالتفصيل عن يومياتي مع هالحبوب واتمنى الكل يستفيد ولا وحده تشتريها الا بعد ماتبحث وتقرا عنها زين ومن ثم تستخيران شالله قريب رح انزل موضوع تجربتي مع حبوب التنحيف ورح اشرحلكم بالتفصيل عن يومياتي مع هالحبوب...
بس الحين خليكم بموضوعي الرئيسي والحبوب رح اتكلم عنها ان شالله بموضوع منفصل 😖😑😒😩
عن تجربة ،،، شوفي لا تحرمي نفسك من الاكل ، كلي من اكل البيت بس بعقل ،، و الساعة تمانية قفلي فمك ،،، و اشربي ليمون معصور في موية كاستين و بقية الوقت موية ،،، و من الصباح افطري و اتغدي و اتعشي عادي من اكل البيت بس بكميات اقل ، عشان ما تحسي نفسك محرومة ،، نجي للرياضة انا كنت امشي ستة كيلو بس طبعا بديتها تدريجيا ،،، امشي مشي سريع لين تحسي نفسك بينقطع و تسمعي دقات قلبك سريعة ، لا تخافي ما راح يصير لك شي ،، بالعكس قعدة تحرقي سعرات ،، و قابليني بعد ستة شهور ،، طبعا انا سويت هذه الطريقة لاني كنت متاخرة حمل عشر سنين و ياما الدكاترة قالو لي انحفي و تحملي بارادة ربنا ، ما كان عندي ارادة بس فالحة اخذ ابر و منشطات و لما قررت ابدا النظام اللي كتبته لك ما شاء الله تبارك الله و الحمدلله حملت في نفس السنة ، نزلت بين 13 و 15 كيلو في عشر شهور تقريبا بس باين في الجسم و الشكل و الملابس مرة نحفانه ،،، و بالتوفيق ،،
الصفحة الأخيرة