galaa m @galaa_m
عضوة
فقر الدم - الله يسعدكم افيدوني
السلام عليكم اخواتي الله يسعدكم انا فيني فقر دم وتعبت كثيرا منه اقل مجهود اسووويه اتعب ع طوووووووووووول طبعا من غير الخفقان اللي طفشني واكل من الحبووووب بدووون فايده فياليت اخواتي دلوني ع اشياء تنفع لفقر الدم لاني والله تعبت منه ومع الدراسه تعبت اكثررر :44:
6
655
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شهد جازان
•
كلي تمر..وراح تشوفي
الله يشفيك ياااارب
فيه وحده من معارفنا كانت تتعب كثييييييييير من فقر الدم ووصفو لها السبانخ تاكلها بكثره وصارت مع كل وجبه تاكلها سواء بسلطه أو وحدها مثل الجرجير وإستمرت عليها فتره وما شاء الله راح فقر الدم منها وارتاحت كثيييير
وفيه الزبيب اليماني سويه عصير أو كليه كذا وحده كل شويه خليه جنبك
وما تشوفين شر ان شاء الله
فيه وحده من معارفنا كانت تتعب كثييييييييير من فقر الدم ووصفو لها السبانخ تاكلها بكثره وصارت مع كل وجبه تاكلها سواء بسلطه أو وحدها مثل الجرجير وإستمرت عليها فتره وما شاء الله راح فقر الدم منها وارتاحت كثيييير
وفيه الزبيب اليماني سويه عصير أو كليه كذا وحده كل شويه خليه جنبك
وما تشوفين شر ان شاء الله
الله يشفيك خطا مطبعيالله يشفيك خطا مطبعي
الله يشفيك
والله فقر الدم متعب وانا مجربته الله يعين
اعتمدي الورقيات شديدة الخضار كالبقدونس والسبانخ والبصل الاخضر وكل ماكانت نيئة افضل
التمر والزبيب والمكسرات
الفواكه شديدة التاكسد يعني اللي تقطعيها تتعرض للهواء تسود بسرعة كالموز والكمثرى والتفاح
اللحوم الحمراء كالكبدة ولحم الابل
الخبز البر -العسل -
ولاتتقيدي بنظام معين ولكن اتبعي عادات غذائية صحية
وعافاك الله
والله فقر الدم متعب وانا مجربته الله يعين
اعتمدي الورقيات شديدة الخضار كالبقدونس والسبانخ والبصل الاخضر وكل ماكانت نيئة افضل
التمر والزبيب والمكسرات
الفواكه شديدة التاكسد يعني اللي تقطعيها تتعرض للهواء تسود بسرعة كالموز والكمثرى والتفاح
اللحوم الحمراء كالكبدة ولحم الابل
الخبز البر -العسل -
ولاتتقيدي بنظام معين ولكن اتبعي عادات غذائية صحية
وعافاك الله
الصفحة الأخيرة