حطي في بالك فصيلة دم O أكثر فصيلة تخسر وزن بسرعة
أتمنى تفيدك هذي المعلومات
الفصيلة ((o+ و (o-) :
اللحوم / المسموح (لحم البقر والارانب والغنم والحسيل والدجاج والكبد والقلب)
الممنوع (البط والوز )
والاسماك/ المسموح ( القرش والسمك الازرق والسالمون والساردين والحبار والجمبري الاصداف والاستكوزا )
الممنوع (الاسماك المعلبه والمخلله والكافيار والاخطبوط)
مشتقات الحليب والالبان / المسموح ( الزبده حليب وجبن الغنم جبنة المازولا وحليب الصويا )
الممنوع ( الجبن الأمريكي والسويسري والجبن الازرق والالبان بأنواعها وجبن الكريمة )
المكسرات والبذور / المسموح (اللوز البجلي بذور السمسم وبذور عباد الشمس )
الممنوع ( الكاجو الفستق اللوز وزبدة اللوز)
البقول / المسموح (الفاصوليا الناشفة بأنواعها والبازيلا)
الممنوع ( العدس بأنواعه )
الشعير والحبوب والخبز / المسموح (الخبز المصنع من القمح والارز بدون نخاله )
الممنوع (الخبز المصنع من الشعير والشعير غير مسموح به في نظام هذه الفصيلة )
الارز والمكرونه / المسموح (الارز مسموح بكل أنواعه )
الممنوع (المكرونة ممنوعه بكل أنواعها )
الخضوات والفواكه / المسموح (الخضار الاخضر والورقي البصل الفجل الثوم الباميه القرع الفلفل البازيلاء الخس البطاطس الحلوة والزيتون الاخضر الطماطم السبانخ الكرفس البروكلي البقدونس ) ومن الفواكه التفاح التين البرقوق العنب الجوافة )
الممنوع (الكرنب الباذنجان البطاطس العادية القرنبيط الزيتون الاسود المشروم ) والفاكهة البرتقال التوت الاسود الفراولة الخربز النارجين الهندول اليوسفي )
العصيرات والمشروبات / المسموح (عصير الاناناس الكرز البرقوق الجزر الطماطم والعنب والخوخ ومن الشاي الشاي الاخضر والورد والزنجبيل والنعناع )
الممنوع ( عصير التفاح والكرنب والبرتقال ومن الشاي الشاي الاسود والقهوة والصودا )
التوابل / المسموح (التمرالهندي الشوكولاته والسكر الناعم والنعناع والقرنفل والنعناع )
الممنوع ( الخل الفلفل الاسود الابيض والقرفه والفانيلا والكاتشاب وشيرة الذرة وجميع المخللات
ولاتنسي العزيمه ترى مهمة في خسارة الوزن والمشي ساعة يومياً
شوفي ياعسل فصيه دم الo اكثر رجيم ينفع معاها والنزول يكون سريع هو الرجيم اللي مايحتوي على القمح ومشتقاته ...
يعني انا في فتره بعد الولاده بدات رجيم ماكنت ادخل فيه الخبز نهائيا ,,فكان النزول سريع
يعني فاكره كنت اضع شريحه الجبن علىى الخيارو اتعشى فيها واذا اتغديت مااكل رز ولا عيش ولا حتى شابوره والحمد الله كان الزول سريع مارجعت اللي نزلته
يعني انا في فتره بعد الولاده بدات رجيم ماكنت ادخل فيه الخبز نهائيا ,,فكان النزول سريع
يعني فاكره كنت اضع شريحه الجبن علىى الخيارو اتعشى فيها واذا اتغديت مااكل رز ولا عيش ولا حتى شابوره والحمد الله كان الزول سريع مارجعت اللي نزلته
الصفحة الأخيرة
ماشالله
عليكي
وجزاكي الله كل خير شكرا للمعلومات