دشتيات ادخلو

حبيتي ممكن يكون عندك خربطه بنظام زديتي حاجه او شي مافهمتي اكيد او انك تسوي رياضه بعض انواع الرياضه تسوي زباده في الميزان بس مو في الشكل
الله ينحفنا وياك يارب

المشكله انه شكل جسمي تغير ووزني نزل لاكن اليوم وزنت وزاد كيلو وماخربطت في الرجيم

يؤؤؤؤؤؤؤؤ

لاتخوفيني لانه ناويه ابدي فيه من اليوم:(

ممكن يكون موعد الدورة الشهرية قرب عندك او توك منتهية منتهي منها لان الجسم يزيد في اوقات الدورة الشهرية بس ذي الزيادة طبعية وتروح بعد الانتهاء منهابثلاث او اربع ايام والدكاترة ينصحون بعدم الوزن في هذي الايام لانها قد تخليك تتحطمي بس لاتخافي راح ينزل الوزن تلقائي وبالتوفيق

مشكوورين وماقصرتوا