هاذا الحبوب مدري نزلت الصوره ولا

متعب جدا
انا تعبت منه مره بس حبوب الوحم خففت عني

الله يعينج هي فتره وتعدي

انا مانفع معاااااي كله بالمستشفى يعطوني مغذي محاليل من دشيت الرابع خف ولله الحمد تحملي ياقلبي هي فتره وتعدي

بالنسبه لي الحل السحري هو حبوب زوفران تاخذيه قبل الاكل بساعه وبعده حتى برغر تقدري تاكلي بس طبعا ما سويتها بنات عماني بعده ياكلون الاخضر واليابس
هذا الحبوب حل جدا مفيد يخفف مره مره
ابتعدي عن العصاير المعلبه
ابتعدي الاكل اللي فيه بصل
قللي البهارات والحمضيات
اشربي مويه كثير
ارتاحي على الاخر
اعملي شي تحبيه دايم
اخرجي بشويش غيري جو
دايم دايم بين الناس بتتناسي اشوي
ابتعدي عن اكل فيه كريمه مخفوقه مثلا يزيد تعب المعده
نامي ساعات كافيه
وطبعا العلكه والحلاوه المصاص ودايم غيري الطعم اللي بفمك زي مثلا بفاكهه معينه