مصدومها الله لايصدمك في غالي
ابي اسويه وبما انك جربتيه قوليلي كيف اقدر اعزم عليه وزني مررررررررره بطئي بس لو خمس كيلو في الشهر خلاص رضيت مدري ايش اسوي ينزل بسرعه فائقه

جزاك الله خيير

أنا بعد أعجبني ، شكلي بسويه قريب ـ بس حبيت أسألك( 20 ) كيلو بشهر واحد ؟؟
والرياضه بس نص ساعه فقط ؟؟
ما شاء الله تبارك الرحمن كثير حلو ( 20 ) بشهر واحد ، بس سبق وجربتيه ؟؟ وماهي الفتره اللي احتفظتي فيها بوزنك بعد أول مره جربتيه فيها ؟؟
آسفه لكثرة أسألتي بس أحب أعرف ..لأن وزني عنيد ومتعبني ما ينزل بسهوله ـ فصيلة دمي ( + o ) ونفسي أجرب رجيم التمر واللبن ..

.........

مشكورة يا حلوة انا من اليوم بديت فيه هالريجيم عجبني لانه يناسبني اكتر من اني اكل تمر ولبن اسبوع كامل خاصة انو جسمي بسرعي بيتعود عالريجيم ونوع الاكل

ويا رب انحف عليه لو 4-5 كيلو بالاسبوع انا موافقة بس ينزل وزني واخلص من عالم التسعسن على خير