الْسَلآْإم عَلْيُكّمٌ وٍرٍحَمُةّ اللَّـَـَـَـْـْ? وٍبُرٍكآإتُهْ .حياكم الله

اخواتي
اولا مبروك عليكم الشهر
وتقبل الله منا ومنكم صيامنا وقياامنا
حبيباتي هذي اول مره اصوم رمضان وانا حامل
وعندي سكر حمل مرتفع حيل. والطبيب طالب مني حميه
والحميه ذبحتني مو قادره اقاوم
تعبت حرمت نفسي اشياء كثيره ومو لاقيه لها بديل
ومع هذا لازال السكر مرتفع ..
ممنوع السمبوسه واللقيمات والفيمتو والتانج والبيتزا
والفطاير
والتمر حبتين بس 😥
والرز اربع ملاعق مع صحن سلطه
زين كم مره في اليوم
اربع ملاعق مره وحده وباقي اليوم. شنو اكل ؟؟
والفواكه فاكهه وحده بس ثمره وحده
شلون اوزعها علئ باقي اليوم
يعني بالله عليكم هذا فطور صايم
والليل طويل وانا بسرعه اجوع
مو قادره اكمل هالحميه ع هالحال
نصايحكم ياخواتي
واللي عندها فكره لافطار مرضئ السكر تعلمني عليها
واللي عندهم مريض سكر تقول لي شلون برنامجه مع
الحميه وطريقتهم بافطاره
والله يجزاكم خير ويشفي مرضاكم