اكلات تنفع للي توها والده

مرقوق

او عصيده

او صينية دجاج بالفرن تاكلها مع خبز بر

مرق لحم تاكلها مع خبزبر

رز لا طبعا مافيه فايده

سوي لها حنيني

رفع

الحمد لله على سلامتها يا قلبي...والله يجزاك خير على مساعدتك لها....

صراحة ينفع للنافس اي شيء فيه قمح لأنه مغذي جدا لها في هذة الفترة ولازم ما يكون محتاج هظم كثير..


مثلا شربة الفريك <<< يمي يمي احب النفاس علشانها ههههه لأن امي كانت تسويها لي كل يوم الله يحفظها..

اي نوع شربة مثل شربه القمح او كويكر مع ان القمح المجروش افضل..

مرقوق..

مطازيز..

سليق..(رز بالحليب)

خضار مسلوقة .. او صينية خضار بالفرن..

شربة عدس مع الجزر والبطاطس تكون مهروسة مع بعض طبعا ..وحطي معاها على جنب خبز محمص مقطع مكعبات وليمون يمي يمي



مرقة الديك مو الدجاج يعني ديك مطبوخ بالبصل والبهارات والماء فقط صرااااااحة رووووووعة خاصة لألأم الظهر وهذة نصيحة وحدة يمنيه الله يجزاها بالخير يااااارب..



اذا رحتي الصباح يكون فطورها مثلا..


حليب بالزنجبيل...او اي نكهه هي تفضلها..


قرص مفتوت بالزبدة والعسل لأني ما احب السمن احسة ثقيل مرة..والقرص عبارة عن دقيق قمح معجون بالطريقة العادية ومخبوز بالفرن بعدها حطية في محظرة الطعام وخليه مفتت.. وتقدري تفتتي معاة حلاوة طحنية ومكسرات بس تقللي كمية العسل.. كمان مفيدة ومدرة للحليب..


بان كيك بالعسل والزبدة..


فطير او في ناس يقولولة خبز شريك اذا كنتي تعرفي تسوية وفتتيه مع الزبدة او السمن والعسل وفي طريقة قبل الاكل مباشرة تحطي معاة زبدة ولبن شرب مثل المراعي وغيرة كمان طعمة لذييييذ..بس ما تحطي اللبن الا عند التقديم علشان ما يتعجن..


اااااااااااااااااااااااااااه خليتيني اتذكر اكلات امي الغالية الله يحفظها متى اولد واسافر عندها واتمتع بشوفتها واتلذذ بأكلاتها الحلوة..

يا قلبي هذا اللي يحظرني الان اذا تذكرت شيء ازيدك ان شاء الله بس قوليلها تدعيلي مو تدعي علي لأنه نظام مسمن لكن مغذي ههههه
الله يقومها بالسلامة يااااارب

مراصيع محلى او حنيني
مرق لحم مع خضار
او شوربه