موضوع حلو لاني احب الكتب
جورج كروز كل كتبه رائعه رياضته
بس عيدبي اسوي شهر واترك ما استمر فيه
همدي بول مكينيا من احسن لكتب
عندي دكتور فيل المفاتيح السبعه اعتقد بس ما اذكر اسم الكتاب بظبوط
عندي كتاب مهمت اوز<انت تتبع حميه بس ماسويت رجيمه ولا رياضته
بس شرحه حلو للسجم والتفاصيل الي يصير فيه يعتبر مميز وطريقت الهظم فيه والاظرار
وش بعد يعني هاذا الي اذكره فقط
حبة الماس77 @hb_almas77
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام الجوووري
•
الله يجزاك خير
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
عندى 8دقائق لبطن رشيق (صح كدا الاسم يابنات)
حلو والله بس انى مااستمريت عليه عشان فى تمارين معتمده على اليدين وانا مااقدر على كدا عشان يدى اليسار تعبانه الحمد لله
الله يقويك
بالجمله اشترى شريط نجيب الرفاعى تخفيف الوزن اكثر من راااائع
والله يعطيك الصحه والعافيه والرشاقه
لك فائق احترامى
عندى 8دقائق لبطن رشيق (صح كدا الاسم يابنات)
حلو والله بس انى مااستمريت عليه عشان فى تمارين معتمده على اليدين وانا مااقدر على كدا عشان يدى اليسار تعبانه الحمد لله
الله يقويك
بالجمله اشترى شريط نجيب الرفاعى تخفيف الوزن اكثر من راااائع
والله يعطيك الصحه والعافيه والرشاقه
لك فائق احترامى
اتفشلت كل كلامي اخطاء املائيه:35:خخخخخخخخخ
ايه دكتور اوز الي مع اوبرا
يكتب عن الكل كيف يمشي بالجهاز الهظمي ويش يوس داخل وينصح بالقرفه عموما نص ملعقه باليوم للدم
ويعني كلام كثير وحلو تصدقي لاني اقراه قبل انام يعني احس اني بديت انسى <<<تقصدي نسيتي هع هع
ايه دكتور اوز الي مع اوبرا
يكتب عن الكل كيف يمشي بالجهاز الهظمي ويش يوس داخل وينصح بالقرفه عموما نص ملعقه باليوم للدم
ويعني كلام كثير وحلو تصدقي لاني اقراه قبل انام يعني احس اني بديت انسى <<<تقصدي نسيتي هع هع
بالنسبه للشريط اكتبي اسم الدكتوربقوقل يمكن يطلعلك
لاني مره حملته من وحده حطت رابطه هنا بس ما عندي الرابط
وبث
لاني مره حملته من وحده حطت رابطه هنا بس ما عندي الرابط
وبث
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عندى 8دقائق لبطن رشيق (صح كدا الاسم يابنات) حلو والله بس انى مااستمريت عليه عشان فى تمارين معتمده على اليدين وانا مااقدر على كدا عشان يدى اليسار تعبانه الحمد لله الله يقويك بالجمله اشترى شريط نجيب الرفاعى تخفيف الوزن اكثر من راااائع والله يعطيك الصحه والعافيه والرشاقه لك فائق احترامىالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته عندى 8دقائق لبطن رشيق (صح كدا الاسم يابنات) حلو والله بس...
ماشاء الله تبارك الله . . . موضوع رائع ياريت ردوده تكون غنية بالفائدة .
.
.
بالنسبة لكتاب تركي الدخيل : قرأته ولم أجد فيه مايفيد .. فهو يحكي معاناته وذكرياته كسمين سابق .
.
.
قرأت كتاب د.فيل الحل الأمثل للتغلب على الوزن
المفاتيح السبعة للتخلص من الوزن الزائد
وفيه معلومات ممتازة ... ويهدف لبناء عادات غذائية صحيحة أكثر من نظام غذائي محدد . رغم إنه في فصل كامل يتكلم عن أنواع التغذية . . . أنصح وبشدة بقراءة ثم الأهم : تطبيق مافيه .
.
.
بالنسبة لكتاب تركي الدخيل : قرأته ولم أجد فيه مايفيد .. فهو يحكي معاناته وذكرياته كسمين سابق .
.
.
قرأت كتاب د.فيل الحل الأمثل للتغلب على الوزن
المفاتيح السبعة للتخلص من الوزن الزائد
وفيه معلومات ممتازة ... ويهدف لبناء عادات غذائية صحيحة أكثر من نظام غذائي محدد . رغم إنه في فصل كامل يتكلم عن أنواع التغذية . . . أنصح وبشدة بقراءة ثم الأهم : تطبيق مافيه .
الصفحة الأخيرة