وووينكم يابنااااااااااااااااات ..

ـ ـ ـ ـ ـ

ابغى تفهمووني وشو الرجيم ودي ابدا فيه بكرا << فيس زعلان <<

اسمحوولي بنات توني اشوف الاسئله ...

الـ 10 كيلوو نقصتها بفتره متقطعه خصوصا اني اخذ بريكات طوويله وعندي مو اقل من يومين بالاسبووع بريك ..

وكثير اخرب لكني كنت انقص بمعدل 8. في اليوووم


وكان نظامي عباره عن سوائل فقط ..!!