رفع

موفقه

طالما بتنوعي في رجيمك اتبعي رجيم فادي او رجيم السوائل
السوائل حلو وفيه كثير مجربينه وكمان فادي حلو
بالنسبه لي بدات اليوم الظهر ب رجيم الفش فاش بس مو مع سفن مع عصير جريب فروت
بجربه 3 اايام اذا نقصت بكمل مانقصت ببدأ غيره الا هو يومين زبادي ويومين تفاح ويومين برتقال واخر يوم بخليه اي شي وافضل انه مشاوي
ايش رايك تبدائي معي انا كمان عندي طموح وإصرار بإذن الله
الحمدلله لحد الحين اكلت الظهر بفك
والمغرب بفك والله العالم اني ماكنت جوعانه ابددددددد بس لاني كنت طالعه قلت اكل عشان ماأدوخ

رجيمك حلوو ويعتبر تخفيف موب حرمان بالتوفيق يارب والله ينحفنا من غير شر

حلو ريجيمك بس امشي على سنة الرسول
كلي ثلاث حبات تمر او اي عدد يكون فردي
لازم يكون فردي وابحثي وشوفي الاعجاز
لمن تاكلين التمر بعدد فردي