اتبعي رجيم ام هديل موز وبرتقال وزبادي راح يعجبك وامشي عليه تراا روووعه مايجي اسبوع الا وانتي نازله

ولا تزعلى حبيبتى كويس انك عرفتى دلوقتى خففى اكلك شوى وقللى الحلويات والمقليات والارز ومارسى رياضه وطبعا افضلها المشى
واوعى الموضوع يؤثر فيكى بشكل سلبى يعنى تأكلى اكثر وكده كده بيقول عليكى دبه لالا احذرى وخلى عندك اراده انك تكونى اقل وزنك فيهم
وربنا يقويكى ويقوينا على التخلص من شحومنا

يا لبى قلبك وبس ..
والله مانت دبى ولا شئ.. العبرة مو بالرقم ممكن تكونين 60 وهدا اغلبه وزن العظام.. فهمتي قصدي
يعني انا وزني 66 بس اللي يشوفني يقول 55 ..
يواد كنت مربربة خلال شهر مشي نصف ساعة باليوم ينزل وزنك لأنك صغيرة وبسرعة تنحفين..

جزآكم الله خـير خففتو علي همي

ومن كثر مآودي أنحف اليوم مآأكلت رز طبعآ وجبه أسآسيه

سفينة الجلآل والله ريحتيني بكلآمك يوم قلتي وزنك ينزل بسرعه والله حسيت برآحه
وأنآ قبل 4شهور كآن زوآج خآلتي وطول الوقت وأنآ أرقص تفآجت الا يوم قآلت أمي أمل والله أنك بآديه تنحفين<أمي مآودهـآ أنحف