موضوعك رائع ماشاءالله عليكي
بنتظرك لين ماتوصلي للعنايه بالجسم
موضوعك رائع ماشاءالله عليكي
بنتظرك لين ماتوصلي للعنايه بالجسم
WROOD31
•
والحين جا دور كاس الحليب بعد مالبستي سيدتي الحامل واهتميتي بحالك رح تجهزي فطورك اللي يعتمد بالاساس على كوب حليب بأي نكه تفضلينها مع قطعة كروسون او ساندوتش بيض مع تجنب البيض الغير ناضج تماما لانه يؤثر عالحامل وجنينها او كورن فليكس او اي شي تحبينه والافضل ماتكثرين بالافطار وبعد كل ساعتين او ثلاث ساعات تاكلي اي شي بسيط ولو قطعة صغيره من التفاح ولازم نهتم بعصير البرتقال لتجنب مشاكل الامساك اثناء الحمل
وبعد الافطار لو كنتي ربة بيت مثلي حاولي تشغلي حالك بأي شي لاتستسلمي للتعب والخمول تنزهي بالحديقه او شاهدي التي في او ادخلي النت واقرأي ومارسي اي هوايه تحبينها ..
ولما تنتهي استرخي بسريرك ونامي عالاقل ساعه تريح جسمك..
واول ماتصحي اختاري نكهة علك مفضله لك او حلاوى عشان تساعدك
ولاتنسي تهتمي بالغداء مع تجنب الوجبات الدهنيه والتوابل والبهارات والصوص لانها تزيد الغثيان
وبأي ساعه من اليوم لااااااااااازم تاكلي حبة موز كامله تقدري تقسميها طوال اليوم بس حاولي تاكلي موزه يوميا ...يعمل الموز على تهدئة المعدة وبث السرور في الجسم كما يغذي الطفل، وللموز تأثير طبيعي معدل للحموضة في الجسم، وينصح بتناوله للتخلص من الحموضة وتقدري تاكليه بطرق مختلفه
وانصحكم بعصير بلونا تفاح لما تزيد حدة الوحم بس واحد باليوم يكفي لانو يحتوي على غازات لكن يريح بشكل فضيع
حاولي تجنب الوجبات الدسمه .. واستبدليها بوجبات صحية صغيره على مدار اليوم ...
وبالليل حاولي تنامي لساعات طويله بعد الحصول على عشاء خفيف متوازن وشرب كاس من اللبن .....
ولاتنسي الاكثار من الماء اثناء النهار ولو كانت معاه شريحة ليمون يكون افضل
يتبع
وبعد الافطار لو كنتي ربة بيت مثلي حاولي تشغلي حالك بأي شي لاتستسلمي للتعب والخمول تنزهي بالحديقه او شاهدي التي في او ادخلي النت واقرأي ومارسي اي هوايه تحبينها ..
ولما تنتهي استرخي بسريرك ونامي عالاقل ساعه تريح جسمك..
واول ماتصحي اختاري نكهة علك مفضله لك او حلاوى عشان تساعدك
ولاتنسي تهتمي بالغداء مع تجنب الوجبات الدهنيه والتوابل والبهارات والصوص لانها تزيد الغثيان
وبأي ساعه من اليوم لااااااااااازم تاكلي حبة موز كامله تقدري تقسميها طوال اليوم بس حاولي تاكلي موزه يوميا ...يعمل الموز على تهدئة المعدة وبث السرور في الجسم كما يغذي الطفل، وللموز تأثير طبيعي معدل للحموضة في الجسم، وينصح بتناوله للتخلص من الحموضة وتقدري تاكليه بطرق مختلفه
وانصحكم بعصير بلونا تفاح لما تزيد حدة الوحم بس واحد باليوم يكفي لانو يحتوي على غازات لكن يريح بشكل فضيع
حاولي تجنب الوجبات الدسمه .. واستبدليها بوجبات صحية صغيره على مدار اليوم ...
وبالليل حاولي تنامي لساعات طويله بعد الحصول على عشاء خفيف متوازن وشرب كاس من اللبن .....
ولاتنسي الاكثار من الماء اثناء النهار ولو كانت معاه شريحة ليمون يكون افضل
يتبع
WROOD31
•
WROOD31 :
والحين جا دور كاس الحليب بعد مالبستي سيدتي الحامل واهتميتي بحالك رح تجهزي فطورك اللي يعتمد بالاساس على كوب حليب بأي نكه تفضلينها مع قطعة كروسون او ساندوتش بيض مع تجنب البيض الغير ناضج تماما لانه يؤثر عالحامل وجنينها او كورن فليكس او اي شي تحبينه والافضل ماتكثرين بالافطار وبعد كل ساعتين او ثلاث ساعات تاكلي اي شي بسيط ولو قطعة صغيره من التفاح ولازم نهتم بعصير البرتقال لتجنب مشاكل الامساك اثناء الحمل وبعد الافطار لو كنتي ربة بيت مثلي حاولي تشغلي حالك بأي شي لاتستسلمي للتعب والخمول تنزهي بالحديقه او شاهدي التي في او ادخلي النت واقرأي ومارسي اي هوايه تحبينها .. ولما تنتهي استرخي بسريرك ونامي عالاقل ساعه تريح جسمك.. واول ماتصحي اختاري نكهة علك مفضله لك او حلاوى عشان تساعدك ولاتنسي تهتمي بالغداء مع تجنب الوجبات الدهنيه والتوابل والبهارات والصوص لانها تزيد الغثيان وبأي ساعه من اليوم لااااااااااازم تاكلي حبة موز كامله تقدري تقسميها طوال اليوم بس حاولي تاكلي موزه يوميا ...يعمل الموز على تهدئة المعدة وبث السرور في الجسم كما يغذي الطفل، وللموز تأثير طبيعي معدل للحموضة في الجسم، وينصح بتناوله للتخلص من الحموضة وتقدري تاكليه بطرق مختلفه وانصحكم بعصير بلونا تفاح لما تزيد حدة الوحم بس واحد باليوم يكفي لانو يحتوي على غازات لكن يريح بشكل فضيع حاولي تجنب الوجبات الدسمه .. واستبدليها بوجبات صحية صغيره على مدار اليوم ... وبالليل حاولي تنامي لساعات طويله بعد الحصول على عشاء خفيف متوازن وشرب كاس من اللبن ..... ولاتنسي الاكثار من الماء اثناء النهار ولو كانت معاه شريحة ليمون يكون افضل يتبعوالحين جا دور كاس الحليب بعد مالبستي سيدتي الحامل واهتميتي بحالك رح تجهزي فطورك اللي يعتمد...
بااااك
خلال فترة الحمل تتغير اشياء كثيره فينا نتيجه للتغيرات الهرمونيه المصاحبه للحمل واغلب النساء يكون شعرها في اجمل حالاته اذا صارت حامل ولكن بعد الولادة يتساقط بكثره فلو احنا حافظنا عليه من الحين واهتمينا بتغذيته راح نخفف من تساقطه بعدين
بالنسبه لي انا عادة قبل الحمل استخدم زيت كيشور الهندي مع زيت جوز الهند وحلو عل شعري واحيانا زيت الفازلين بس لاتخلونهم يطولون على شعركم كيشور مايصلح يطول يعطي نتيجه عكسيه
**صوره مخالفه**
المشرفه
طريقتها تنقعين مقدار ملعقتين تقريبا من العشبه المطحونه في كوب ماء مغلي وتغطينها للصبح وبعدين تصفين المويه وتحطيها بعلبه مثل اللي بالصوره تحت وترشين منها يوميا على فروة راسك ومنابت شعرك بالليل قبل النوم ولما تصحين تغسلين راسك ولو بالماء فقط وهي تطول الشعر وتمنع تساقطه بشكل ملحوظ
انا بالحمل بصراحه ابتعد عن الزيوت واعتمد على الموز والزبده لتغذية شعري والطريقة تهرسي موزه مع كميه قليله من الزبده تبع الاكل طبعا وتضعيها على شعرك ولو شعرك ناشف جدا زيدي من كمية الزبده هذي الخلطه من اول استخدام راح تلاحظون النعومه واللمعان والمظهر الرائع وتدعون لي ...
وللقضاء عالريحه نخلط مع الشامبو ملعقتين جلي فراوله ..لاتستغربون هو كمان مفيد للشعر ...واللي ماتحبه تحط بغرشة مويه قليل من اي خمرية شعر تحبها انا بالنسبه لي افضل خمرية وايت مسك من بودي شوب .. ولما تخلصي استحمام تصبي الغرشه كامله على شعرك وجسمك ..وراح تحظين باروع ريحه كم يوم ...
وماننسى كل شهر نقص اطراف الشعر ويوميا قبل النوم نمشطه بالعكس يعني من الخلف للامام هذا يساعد في تحريك الدوره الدمويه
ولاننسى تجنب جميع انواع الصبغات اثناء الحمل والتعويض عنها لمن ارادت بالحناء فقط.. ولو شعرنا بجفاف الشعر بعد الحنا نستخدم كريم فاتيكا بلمسات خفيفه بعد الاستحمام ..وما انصح بالسيريوم مع الوقت راح يضعف شعرك ...
فيه معلومه رائعه .. التعرض للشمس اثناء الحمل يغذي الشعر .. فالشمس تساعد على افراز فيتامين د بالشعر .. وفعلا الشمس ضروريه للحامل من كافة النواحي وافضل وقت من الساعه 7 ونصف حتى الساعه 9...
وانصحكم بعدم تغطية الشعر لفترات طويله لما يسببه من غلق للمسام وتساقط الشعر ...
كذا خلصنا من الشعر ..واي استفسار عالخاص انتظركم ..
لي عودة ....باذن الله.. في الغد بسبب انتهاء عدد مشاركاتي ..
غدا سنكمل معا مابدأناه
وسيكون محور كلامنا عن البشره والعنايه بالوجه اثناء هذه المرحله وتجنب الهالات والنمش والتصبغات اثناء الحمل ... تحياتي لكم جميعا وارجو ان تعم الفائده
خلال فترة الحمل تتغير اشياء كثيره فينا نتيجه للتغيرات الهرمونيه المصاحبه للحمل واغلب النساء يكون شعرها في اجمل حالاته اذا صارت حامل ولكن بعد الولادة يتساقط بكثره فلو احنا حافظنا عليه من الحين واهتمينا بتغذيته راح نخفف من تساقطه بعدين
بالنسبه لي انا عادة قبل الحمل استخدم زيت كيشور الهندي مع زيت جوز الهند وحلو عل شعري واحيانا زيت الفازلين بس لاتخلونهم يطولون على شعركم كيشور مايصلح يطول يعطي نتيجه عكسيه
**صوره مخالفه**
المشرفه
طريقتها تنقعين مقدار ملعقتين تقريبا من العشبه المطحونه في كوب ماء مغلي وتغطينها للصبح وبعدين تصفين المويه وتحطيها بعلبه مثل اللي بالصوره تحت وترشين منها يوميا على فروة راسك ومنابت شعرك بالليل قبل النوم ولما تصحين تغسلين راسك ولو بالماء فقط وهي تطول الشعر وتمنع تساقطه بشكل ملحوظ
انا بالحمل بصراحه ابتعد عن الزيوت واعتمد على الموز والزبده لتغذية شعري والطريقة تهرسي موزه مع كميه قليله من الزبده تبع الاكل طبعا وتضعيها على شعرك ولو شعرك ناشف جدا زيدي من كمية الزبده هذي الخلطه من اول استخدام راح تلاحظون النعومه واللمعان والمظهر الرائع وتدعون لي ...
وللقضاء عالريحه نخلط مع الشامبو ملعقتين جلي فراوله ..لاتستغربون هو كمان مفيد للشعر ...واللي ماتحبه تحط بغرشة مويه قليل من اي خمرية شعر تحبها انا بالنسبه لي افضل خمرية وايت مسك من بودي شوب .. ولما تخلصي استحمام تصبي الغرشه كامله على شعرك وجسمك ..وراح تحظين باروع ريحه كم يوم ...
وماننسى كل شهر نقص اطراف الشعر ويوميا قبل النوم نمشطه بالعكس يعني من الخلف للامام هذا يساعد في تحريك الدوره الدمويه
ولاننسى تجنب جميع انواع الصبغات اثناء الحمل والتعويض عنها لمن ارادت بالحناء فقط.. ولو شعرنا بجفاف الشعر بعد الحنا نستخدم كريم فاتيكا بلمسات خفيفه بعد الاستحمام ..وما انصح بالسيريوم مع الوقت راح يضعف شعرك ...
فيه معلومه رائعه .. التعرض للشمس اثناء الحمل يغذي الشعر .. فالشمس تساعد على افراز فيتامين د بالشعر .. وفعلا الشمس ضروريه للحامل من كافة النواحي وافضل وقت من الساعه 7 ونصف حتى الساعه 9...
وانصحكم بعدم تغطية الشعر لفترات طويله لما يسببه من غلق للمسام وتساقط الشعر ...
كذا خلصنا من الشعر ..واي استفسار عالخاص انتظركم ..
لي عودة ....باذن الله.. في الغد بسبب انتهاء عدد مشاركاتي ..
غدا سنكمل معا مابدأناه
وسيكون محور كلامنا عن البشره والعنايه بالوجه اثناء هذه المرحله وتجنب الهالات والنمش والتصبغات اثناء الحمل ... تحياتي لكم جميعا وارجو ان تعم الفائده
.gif)
الصفحة الأخيرة
بنتظرك لين ماتوصلي للعنايه بالجسم