نصيحة اعتمدي التخفيف والرياضه
مااعتقد دكتور يسوي لك وزنك مو سمنه مفرطه الا اذا انتي قصيرة مره
مااعتقد دكتور يسوي لك وزنك مو سمنه مفرطه الا اذا انتي قصيرة مره
الصفحة الأخيرة
شوي رجيم مع رياضه تخسين وتصيرين سمباتيك :)
بس عموما اذا تحبي فيه دكتور نسيت اسمه بمستشفى بخش بجده يسوي هالامور بس عيبه غالي نار
ويوم شافني رفض يسويلي يقول انتي مايحتاج عمليات وخرابيط عشرره كيلو مقدور عليها وليش تخاطرين
وربي من سمعت هالكلام وينزل وزني 19 كيلو وصار تحت المثالي بمجرد ماسويت تخفيف ورياضة المشي وكنت ببداية الرجيم
اكل حبوب زينيكل مررره ممتازه وساعدتني يوم بدا وزني ينزل تركتها واعتمدت على الرجيم والمشي
واستمريت على وزني ماتغير سنيين تقريبا 5 سنوات بس للاسف حاليا زاد شوي وجالسه احاول انزله بسبب الفيتامينات والحبو الي كنت اخذها
وان شالله برجع مثل اول واحسن لاني تعودت على الرشاقه :)