للرفع

هذا يسمى نوع من الاكتئاب تصاحبه نوبات قلق ( خفقان وبروده بالاطراف وجفاف بالفم ومغص بالبطن ووووو
ومعه خوف من مجهول
وهذا الشيء يكون من ضغط تتعرض له والله اعلم حتى وصلت لهذه المرحله فيبدأ الجسم يطلق دفاعات بهذا الشيء

والحل الاكثار من ذكر الله
عدم الجلوس لوحدها ابدا
عدم الاستسلام لهذه الوساوس والمخاوف وشغل وقتها باي شي زياره او تحدث بالهاتف اواي نشاط اخر
ممارسة الرياضه او المشي في الهواء الطلق
الاكثار من قرأة القران والرقيه الشرعيه وممكن تقرأ الفاتحه سبع مرات والمعوذات واية الكرسي بعد كل فرض صلاة
المهم ان تطرد جميع الوساوس ولا تفكر بها مطلقا ولا تحدث بها الاخرين حتى ما يكبر الموضوع في راسها
من المهم ان تتحدث لمن تثق به عما يضايقها من ضغوط وتنفس عن نفسها (لاتتحدث عن هذه المشكله بل عن ما تواجهه قبلها من مشاكل )
وممكن تستشير اخصائيه نفسيه وتتحدث اليها بدون ادويه بس تعلمها كيف تتصرف
وطبعا كل الامور السابقه تحتاج مجاهده وصبر والتغير للافضل بيكون تدريجي المهم انها تواضب عليها

اسال الله العظيم ان يكشف ضرها

القران يشفي جميع الامراض النفسيه والعضويه والروحانيه اسال الله لها الشفاء

الله يجزاك خير يابساط الريح ريحتيها بكلامك..مشكورة وربي يسعدك
ومشكورين اخواتي جميعا الله يجزاكم كل خير

اختي انتي من فين عشان ابقى اساعدك