بعض الاجسام مايناسبها اللبن يسببلها انتفاخ سواء قليل الدسم او خالي او كامل

مثلي انا لو اشربه احس بطني بيطق وكني حامل

ومقاطعته من زمان اشربه فقط اذا اشتهيت منه فنجال صغير

ويمكنتس مثلي اللبن ينفخك

اتركيه اريح وبدلي بشرب الحليب

لبن خالي الدسم كاس = 80 كالوري

على اساس الكالوريات تقدرين تحددين احتياجك منه

الله يجزاكم خير....

مااضن يسمن اذا كان خاااالي الدسم