7 اسابيع ابغى انقص20 الى 25 هل ممكن؟

علاج السمنة والنحافة

اسئل الله تعالى اللي ترد عليا وتوقف جنبي وتساعدني انه ربي يخخسها بدون مرض ويحقق لها سؤلها
انا ابغى اخس حوالي 25 كيلو في 7 اسابيع هل ممكن ولالا؟
يعني بمعدل كل اسبوع 3 كيلو انا راضية
مين جربت (اركز على كلمة جربت) وست رجيم وخسست عليه وتنصحني فيه
ارجووكم ساعدوني
انا اتطلقت ونفسيتي زفت وعشان كدا سمنت ابغى ارجع لوزني زي اول ساعدوني استرد ثقتي بنفسي
ولازم انقص خلال 7 اسبيع باذن الله عشان ظررروف قهرية خاصة فيني
فيا هي يا انا اخسس
ارجوكم هده اول مشاركة ليا اوقفة جنبي
انا تعبت وانا اقرا الرجميات واللي خلا نفسيتي تتراجع لورا اني مشيت اسوبع من رجيم اسامة حمدي الكميائي وللاسف مانقصت عليه يمكن بس كيلو
انتظر ردودكم
وجزاكم الله خير:

يعني لو فيه رجيم ينزل 3 كيلو بالاسبوع انا رااااضية
5
700

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

مدام مودي
مدام مودي
السلام عليكم
الله يفرج همك اختي ويشرح صدرك وينحفك امين
اذا تبين شي صحي عليك بتخفيف والرياضه
واذا تبين تنحفين بسررررررررررعه واقولها لك من تجربه عليك برجيم الاخت اندومي بالشطه انا جربته مره ونحفت عليه حلوووو بس لازم تلتزمين فيه مضبووووط و***** الله النتايج راح ترضيك
والرجيم اذا ماتعرفينه 3 ايام زبادي او لبن او حليب باي كميه
3 ايام فواكه
3 ايام خضار
3ايام لحوم او دجاج او سمك
بعدين راحه يوم وترجعين تكررينه
بس ارجع اقول انه مو صحي يعني حاولي ماتطولين فيه
اتمنى لك التوفيق عزيزتي وياليت اكون افدتك
عذبة البسمة
عذبة البسمة
فووووووووووووووووووووووووووووق
بحيرة الياسمين
من تجربة

رجيم الدكتور فادي .. سوي بحث وتلقينه

رائع واذا نفذتيه بالضبط بتنزلين اكثر من 3 كيلو بالاسبوع

هذا الكلام من تجربة شخصية لي
عبيــــر الــــورد
والله ياقلبي أفضل ريجيم اللبن والتمر ،، أنا جربته لمدة أسبوع ونقصت 2 كيلو ونص مع التخبيص ،، يعني لو إنتظمت كان نقصت أكثر ،،،،


والله يفرج همك ياارب ويحقق ما تتمنين ،،،،،،،،،،
بنت أبــوي
بنت أبــوي
حبيبتي يعني يا تنحفين 25 كيلو ياما تنحفين
وكيلو في الاسبوع حلو احسن من ولاشي ومن الزياده
لاتكونين قاسيه على نفسك
وارضي باللي ينزل لوكان ربع كيلو
وترى التمر واللبن ينحف اكثر من كيلو بالاسبوع وعن تجربه
وركزي على الرياضه والشاي الاخضر
وان شاء الله تنحفين