بصراحه جايتكم وانا متحطمه مررره تعبت وانامضاربه مع وزني عشان أنزله وهوحالف انوماينزل عاشقني عشق مدري وش فيه مايفهم ماعنده كرامه تعبت وااناافهمه اني ماادانيه مصيبه إذا كان الحب من طرف واحد (المهم لايكثر)اليوم قررت ياإنه يتركني ويروح بحال سبيله الله يوفقه مع جسم غيري يااني أقتله :mad:والحين قاعده اناقزمن منتدى لمنتدى عساني القى خطه تطيره وافتك ويسير جسمي لي لوحدي مايشاركني فيه لالحم ولاشحم(آآآخ بس أحس انه عشم ابيلس بالجنه)
المهم واشوف لكم وحده زي المجنونه تتطامروترقص
قلت بس لقيتها الرقص
ايه (الرقص )بقوم ارقص وارقص يمكن يخاف على عمره ويهج
الرقص وماادراك مالرقص طبعا اللي بترقص معي الله يحييها انتظرهاابرقص لين اصيرمثل هذي
فديتهاانافوائد الرقص كرياضة للتخسيس
فوائد الرقص كرياضة للتخسيس الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة ..لكن الأهم أن تعرف الفتاة متى وأين ولمن ترقص ..!!.
.بعض فوائد الرقص :.
(1)يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,
,(2)يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,
(3)يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوطلأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,
(4)يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ...وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية من داء السكري ,.
(5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية ..يلآآآ كل وحده ترووح ترقص ماوصيكم كرياضة للتخسيس كمان أرقصو وانتم تطبخون تراه يعطي الطبخه لذه نكهه احلى وطعم مختلف ويقلل من تعب وملل شغل البيت يلا باي فتكو بعافيه برجع بعدين بشوف كم هبله
قاعده تناقزهنابنوتات اللي يعجبها موضوعي ترفعه واللي مايعجبها تحاول انهاتضغط ع عمرها وترفعه